[]
Иерусалим |
|
Москва |
|
Нью-Йорк |
|
Берлин |
Бегаете ночью в туалет, да по многу раз? Вот о чем не знают врачи! Видео
Здоровье и медицина
| 25.08.2023
| Читали: 803
Главное из того, что сказал уважаемый доктор Бузунов и что я ОБЯЗАТЕЛЬНО возьму на вооружение, это, то что надо побороть привычку при первом же позыве встать ночью и помочиться, я это заметил тоже, встаю и мочеиспускание совсем НЕБОЛЬШОЕ.
архив
Но зато 2 - 3 раза за ночь, выполнить рекомендацию доктора - непросто, поэтому ТРЕНИРОВАТЬСЯ НУЖНО НАЧИНАТЬ ДНЁМ, ТО ЕСТЬ ТЕРПЕТЬ И НЕ БЕЖАТЬ СРАЗУ, А ЗАДЕРЖАТЬСЯ НА НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ, СКОЛЬКО СМОЖЕШЬ.
Конечно. не пить и не есть на ночь, особенно, то что является мочегонным: ДЫНЯ, АРБУЗ, СЛАДОСТИ ТОЖЕ, ужин не позднее ВОСЬМИ часов вечера...
https://www.youtube.com/watch?v=3-xqU-S5bRU
https://www.youtube.com/watch?v=3-xqU-S5bRU
24
1
|
|
|
| |
