Бегаете ночью в туалет, да по многу раз? Вот о чем не знают врачи! Видео

 Но зато 2 – 3 раза за ночь, выполнить рекомендацию доктора – непросто, поэтому ТРЕНИРОВАТЬСЯ НУЖНО НАЧИНАТЬ ДНЁМ, ТО ЕСТЬ ТЕРПЕТЬ И НЕ БЕЖАТЬ СРАЗУ, А ЗАДЕРЖАТЬСЯ НА НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ, СКОЛЬКО СМОЖЕШЬ.

Конечно. не пить и не есть на ночь, особенно, то что является мочегонным: ДЫНЯ, АРБУЗ, СЛАДОСТИ ТОЖЕ, ужин не позднее ВОСЬМИ часов вечера…

https://www.youtube.com/watch?v=3-xqU-S5bRU

2