Чем больше человек будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может появиться гипертония. Если своевременно обратить внимание на гипертонию и начать её лечить, то можно избежать серьезных последствий, но, как правило, люди не замечают симптомов гипертонии и не лечат её ещё в начальной стадии.
Даже у здорового человека может наблюдаться повышенное давление в некоторых ситуациях. Но при этом оно не достигает кризисного момента и не является опасным для человека.
Данные упражнения в виде массажа помогут нормализовать давление, взбодриться, избавят от сонливости, нервного напряжения, а в некоторых случаях помогут устранить и головную боль. Они очень легкие в применении, их можно выполнять как дома, так и на работе.
Простая и уникальная методика для вашего здоровья и отличного самочувствия!
Как улучшить работу мозга:
1. Первое упражнение
Поместите ладони за уши и загните ушные раковины. Подержите их в таком положении несколько секунд.
2. Второе упражнение
Захватите мочки ушей пальцами, затем медленно начинайте оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.
3. Третье упражнение
Положите ладони на ушные раковины, затем медленно начинайте растирать и массажировать их.
4. Четвертое упражнение
Легкими движениями кончиков пальцев массируйте козелки и ушные отверстия.
5. Пятое упражнение
Положите ладони на ушные раковины и сделайте несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.
6. Шестое упражнение
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потрите выпуклости за ухом, загните ушные раковины, вращайте козелок по часовой стрелке.
Данная 3 минутная зарядка для ваших ушей поможет вам проснуться с легкостью и заставить ваш мозг работать на полную мощность!
