Впечатлила одна диета, которую облюбовали многие девушки. Диета Космонавтов обещает не много не мало – минус 10 кг за 20 дней. Найдена она была на одном форуме.
Нельзя на диете космонавтов: ни сладить, ни перчить, ни солить.
Все 20 дней меню такое:
Утром: кофе + стакан кефира, плюс одно вареное или жаренное яичко несоленое.
В обед: кофе и кефирчик, одна вареная грудка и пол литра бульончика несоленого.
Полдник: кофе/ кефирчик
Ужин: кофе/кефир/йогурт + 300 грамм нежирного творога.
