Существует несколько типов головных болей, таких как невралгия, головная боль напряжения, кластерная головная боль и мигрень. В этой статье, в частности, мы поговорим о симптомах, причинах и лечении мигрени, специфического и довольно распространенного вида головной боли.
Мигрень — это пульсирующая боль, которая возникает с обеих или одной стороны головы и может сопровождаться светобоязнью, рвотой или фонофобией. Этот криз обычно длится от 4 до 72 часов и может возникать у мужчин, женщин или детей. Мигрень чаще встречается у лиц в возрасте от 25 до 45 лет, приступы имеют свой характер для каждого человека, а интервал между приступами различен.
1. Узнайте о симптомах, причинах и лечении мигрени
Важно отметить, что точные причины мигрени не известны на 100%, но есть исследования, доказывающие связь этого вида головной боли с генетикой и изменениями в головном мозге. Тем не менее, есть триггеры, которые указывают на то, что эта боль начнется, и они варьируются от человека к человеку. Триггерами могут быть:
стресс;
очень сильные запахи;
тяжелый свет;
гормональные факторы (например, до, во время и после менструации);
чрезмерные физические нагрузки;
среды с экстремальным шумом;
такие продукты, как желтые сыры, жареная пища и жир;
чрезмерное употребление алкоголя;
кондиционер;
несколько часов сна;
усталость.
2. Симптомы мигрени
Также важно выделить симптомы мигрени. Как правило, люди, у которых когда-либо был этот приступ, могут узнать по симптомам, что мигрень вот-вот начнется, и могут начать лечение.
Что касается симптомов, мы можем упомянуть:
тошнота;
рвота;
раздражительность;
чувствительность к свету или звуку;
Усталость;
головокружение;
изменения аппетита;
нехватка концентрации;
пот;
покалывание.
3. Лечение мигрени
Лечение мигрени проводится с помощью лекарств, которые необходимо принимать во время приступа. Эти препараты должен назначать врач, а еще лучше, если вы являетесь специалистом по головной боли. Также врач, в зависимости от случая, может назначить препараты для предотвращения мигрени, такие как бета-блокаторы и нейромодуляторы. Помните: никогда не занимайтесь самолечением!
Кроме того, можно предпринять некоторые действия для предотвращения возникновения страшной мигрени, например:
Запишите подробности о мигрени. В какое время это произошло? Что ты ел в тот день? Как прошел день до мигрени?
не допускать воздействия факторов внешней среды;
Обратите внимание на симптомы, такие как тревога/стресс;
4. Фазы мигрени
Мигрень делится на 4 фазы: предвестник, аура, головная боль и разрешение. Однако не все страдающие мигренью испытывают все эти стадии — большинство из них уже замечают симптомы на третьей стадии.
1-я стадия мигрени: Предвестник (продромальный период)
Первая фаза мигрени называется предвестницей и имеет такие симптомы, как утомляемость, раздражительность, депрессия, постоянная зевота и трудности с концентрацией внимания в течение примерно 72 часов (трех дней). Эти симптомы появляются перед пульсирующей головной болью.
2-й этап: Аура
Вторая фаза мигрени определяется наличием ауры — набора зрительных, сенсорных, речевых, двигательных или других сигналов, посылаемых центральной нервной системой, которые предупреждают о начале мигрени.
Наиболее распространенными признаками ауры являются: слепые пятна, цветные пятна, вспышки света и мерцания в глазах, спутанность сознания, ощущение покалывания или покалывания в голове, которое может распространяться на лицо, и мышечная слабость.
3-я стадия: Головная боль (головная боль)
Третья фаза наиболее символизирует мигрень, а также является наиболее неудобной для пациентов. Он проявляется типичной головной болью, пульсирующей и интенсивной, которая может длиться примерно от 4 до 72 часов. Часто сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету, звукам и запахам.
4-й этап: Разрешение (постдром)
Четвертая и заключительная стадия мигрени называется разрешением (или постдромом и даже «похмельем»). В нем пациент проявляет симптомы, аналогичные первой фазе, во время лечения или даже после лечения мигрени. Нередки жалобы на утомляемость, сонливость и легкую головную боль длительностью до 48 часов (двое суток).
5. Приступ мигрени случился. Что делать?
Когда случается приступ мигрени, можно следовать некоторым советам, которые могут оказаться очень полезными:
Не забудь принять лекарство! Как только начнется кризис, примите лекарство, которое прописал врач. Не ждите, пока кризис полностью пройдет, прежде чем принимать лекарство;
Постарайтесь понять закономерность ваших приступов мигрени. Таким образом, вы сможете определить, когда возникнет мигрень;
Отдых в темном и тихом месте. Когда возникает мигрень, очень часто люди становятся более чувствительными к свету или звукам. Поэтому лучше лечь удобно в темном месте или при слабом освещении и оставаться в покое;
Обратите внимание на свой рацион ! Когда случится кризис, отдайте предпочтение легкой пище, так как возможно, что вас тошнит. Также не забывайте, что очень жирная пища может спровоцировать мигрень;
Следуя этим советам и стараясь всегда придерживаться здоровых привычек, можно предвидеть приступы мигрени и, таким образом, контролировать их. Следите за обновлениями нашего блога, чтобы иметь доступ к важной информации о здоровье и благополучии.
