Швейцарские ученые доказали, что люди 35-75 лет, которые спят днем, имеют намного более низкий риск столкнуться с сердечным приступом.
Это позволило установить масштабное исследование на протяжении пяти лет, в котором принимали участие три тысячи добровольцев.
У тех из них, что давали себе возможность поспать днем хотя бы на выходных, работа сердца и сосудов протекала намного лучше.
В частности, вероятность сердечного приступа падала на 48%.
Причем речь не шла о продолжительном сне, короткой дремоты вполне хватало.
Поэтому специалисты советуют всем хотя бы иногда отдыхать днем.
Особенно это важно, если ночного сна недостаточно. А как ты относишься к дневному сну?
