Не менее важный плюс – защита от свободных радикалов. В зеленом и черном сортах содержатся активные вещества, которые препятствуют радикалам разрушать клетки.
Зеленый чай называют одним из наиболее эффективных средств для похудения.
Специалисты говорят, что пить чай можно и даже нужно каждый день. Но злоупотреблять все же не стоит. У каждого своя дневная норма этого напитка.
Приблизительно она равна 900 миллилитрам.
Если выпивать больше, это навредит зубной эмали, печени, а также помешает организму усваивать некоторые полезные микроэлементы.
/От редакции:
Пить с момента пробуждения и в течении дня только горячую воду — вот это действительно залог здоровья/
