Интим в жизни мужчины – сколько заниматься и как часто?

А вот верхнего предела относительно частоты интима для мужчин в принципе не существует – все зависит от темперамента и желания.

Интим – неотъемлемая часть жизни большинства людей. Однако если одному мужчине хватает двух-трех половых контактов в месяц, то другой не может насытиться и ежедневными сексуальными радостями. Ученые выяснили, какое количество половых актов в неделю, месяц и год требуется мужчинам разных возрастных категорий.

Сексологи уверяют, что ниже определенной планки опускаться не следует – тогда половая функция будет работать как часы. А вот верхнего предела относительно частоты секса для мужчин в принципе не существует – все зависит от темперамента и желания.

Секс и здоровье – взаимосвязь

Врачи настоятельно рекомендуют мужчинам не отказываться от секса. Редкие половые акты или полное их отсутствие приводят к застою в органах малого таза, а это очень нехорошо для мужского полового здоровья. Если мужчина откажется от регулярных оргазмов, у него значительно повысится риск развития не только простатита, но и онкологических заболеваний.

Как организовать успешную интимную жизнь?

Чтобы оргазмы были частыми, не обязательно присутствие женщины. Если мужчина пока одинок или встречается с партнершей очень редко, всегда можно использовать качественные интимные девайсы. Нужно лишь заглянуть в онлайн секс-шоп и подобрать для себя возбуждающее устройство – например, мастурбатор с вибрацией. Девайсов для мужской мастурбации множество – и все доставляют яркое удовольствие.

К слову, изделия из интим-магазина не будут лишними и для семейных пар. Чтобы огонь страсти на затухал, нужно разжигать его, внося разнообразие в интимную близость. Проще всего сделать это, используя возбуждающие секс-игрушки для прелюдии и секса:

вибромассажер – для разогрева перед бурным соитием;

парный вибратор – усиливает наслаждение одновременно у обоих партнеров;

эрекционное кольцо – укрепляет и продлевает эрекцию;

мини-вибратор – отлично подходит для жарких предварительных ласк;

анальные девайсы – для любителей острых сексуальных ощущений;

возбуждающие лубриканты – повышают чувствительность интимной зоны;

атрибуты БДСМ – для тех, кто любит жесткий секс.

Нежелательно доводить себя до возбуждения и отказываться от продолжения. Если наступила эрекция, следует довести дело до конца – испытать оргазм. Секс ли это будет или мастурбация – особого значения не имеет, главное – достичь эякуляции, получив сексуальное удовлетворение.

Сколько половых контактов должно быть у мужчины в среднем в год?

Этот вопрос был тщательно изучен в Институте исследований секса в США. Исследователи провели ряд неординарных экспериментов, цель которых – определить оптимальную частоту оргазмов для представителей мужского пола. Выводы ученые сделали, основываясь не только на результатах проделанных опытов, но также учитывая информацию, полученную из анкет и опросников для мужчин. 

Еще несколько десятков лет назад большинство сексологов считало, что количество половых актов для мужчины не имеет значение, а важно лишь, насколько хорошо они проходят. Однако исследования показали, что определенную планку держать все же надо – иначе половое здоровье начнет ухудшаться. Вот примерные цифры для мужчин разных возрастов:

С 18 до 30 лет мужчине необходимо много секса. В идеале нужно заниматься сексом не реже 9 раз в месяц. Но, конечно, этот план можно перевыполнять, уходя далеко вперед. При этом крайне важна регулярность – не менее 2 раз в неделю, а желательно еще чаще.

С 30 до 40 лет можно слегка умерить пыл. Среднее количество половых актов за год должно составлять около 90 раз, то есть 7 полноценных контактов в месяц. Случается, что в этом возрасте уже появляются проблемы с эрекцией – устранить проблему поможет эрекционное кольцо или вакуумная помпа.

С 40 до 50 лет мужчинам для сохранения полового здоровья требуется минимум 5 интимных контактов в месяц. Потребность в сексуальном удовлетворении снижается, однако не настолько, чтобы вовсе отказываться от близости с женщиной.

Что важно – не стоит зацикливаться на цифрах. В первую очередь следует прислушиваться к своим желаниям и потребностям. Тем не менее, если секса не хочется в течение длительного времени, стоит обратиться к специалистам. У здорового мужчины половая функция просто обязана качественно работать.

И еще интересный момент – ученые из английского университета в Манчестере провели любопытный эксперимент. Группе мужчин старше 50 лет было предложено заниматься сексом или мастурбировать не реже раза в неделю в течение одного года. Результаты показали, что все принявшие участие в эксперименте мужчины значительно укрепили не только половую функцию, но и здоровье в целом, а многие даже избавились от хронических заболеваний. 

1