Бегаете ночью в туалет, да по многу раз? Вот о чем не знают врачи! Видео
Но зато 2 — 3 раза за ночь, выполнить рекомендацию доктора — непросто, поэтому ТРЕНИРОВАТЬСЯ НУЖНО НАЧИНАТЬ ДНЁМ, ТО ЕСТЬ ТЕРПЕТЬ И НЕ БЕЖАТЬ СРАЗУ, А ЗАДЕРЖАТЬСЯ НА НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ, СКОЛЬКО СМОЖЕШЬ. Конечно. не пить и не есть на ночь, особенно, то что является мочегонным: ДЫНЯ, АРБУЗ, СЛАДОСТИ ТОЖЕ, ужин не позднее ВОСЬМИ часов вечера… … Читать далее
