Правильное дыхание – самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени, их удобно делать в любой обстановке. Регулярное выполнение поможет снизить выработку кортизола – гормона стресса, избавиться от тревожности, страхов, проблем с засыпанием. Улыбаемся и … дышим! 1. Удобно расположитесь на стуле или кресле, и оцените свое дыхание … Читать далее

Жульен Галеотти — обычный французский фотограф, который приехал посмотреть и запечатлеть, как живут в СССР. А вот в советских документах он значился как шпион и секретный агент. Объект «Усач», как его прозвали сотрудники КГБ, был под постоянным присмотром и мог быть задержан при малейшем проколе. На самом деле мужчина не намеревался фотографировать что-нибудь крайне секретное, а … Читать далее

«Сравнение Корана с «Майн Кампф» Гитлера, с коммунизмом и фашизмом могут шокировать, но они не представляют собой нарушения закона», говорится в заявлении прокуратуры. Прокуратура с самого начала была против преследования Гирта Вилдерса за высказывания против ислама, полагая что автор фильма «Фитна» действовал в рамках свободы слова, однако суд настоял на продолжении судебного процесса. В качестве … Читать далее

Чем больше человек будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может появиться гипертония. Если своевременно обратить внимание на гипертонию и начать её лечить, то можно избежать серьезных последствий, но, как правило, люди не замечают симптомов гипертонии и не лечат её ещё в начальной стадии. Даже у здорового человека может наблюдаться повышенное … Читать далее

Николай Валуев родился в 1973 году в Ленинграде. Его родителями были простые рабочие, трудящиеся на заводе. Как ни странно, при рождении он ничем не отличался от сверстников. Но как только Коля пошел в садик, он начал расти с удивительной скоростью. В итоге он вымахал до 2,13 метров. Из-за быстрого роста ребенка родители вынуждены были с … Читать далее

 Спускаются на канатах с зависших наверху вертолётов и спасают раненых солдат (двуногих и четвероногих) с поля боя или туристов со дна непроходимого ущелья. ОАД БРАВЕРМАН отслужил в 669 и вернулся в киббуц Алюмим всего три месяца тому назад. "Спасательский инстинкт ещё на взводе, понимаешь?", — посмеивается он в интервью. Тем субботним утром Оад, как и … Читать далее

Современные актеры крайне редко обременяют себя службой в армии. Раньше, если молодой человек не отслужил, и еще не вышел из призывного возраста, ему попросту отказывали в трудоустройстве. Теперь звезды театра и кино спокойно строят карьеру при таких обстоятельствах. Сегодня расскажем о тех, кто не захотел или не сумел «откосить», и попал на службу уже, будучи … Читать далее

Актер Василий Меркурьев – человек необычной судьбы, знаменитый артист и человек с огромным сердцем. Он запомнился и полюбился зрителям после прекрасных киноработ: «Небесный тихоход», «Верные друзья», «Летят журавли», «Семь невест ефрейтора Збруева» и другим. Детство и юность Василий Васильевич родился под Псковом еще до революции. Творчество окружало мальчика уже с ранних лет: он занимался пением, хорошо знал … Читать далее

Как быть, если автозогар сходит неравномерно? Можно ли научиться рисовать красивый и симметричный контур губ? Как зафиксировать красивые локоны на продолжительное время? Ответы на эти и многие другие вопросы о привлекательной внешности вы найдете здесь. Что нужно делать, чтобы ваши губы, волосы и ногти всегда были безупречными? Как придать губам немного объема или правильно наносить помаду? Что … Читать далее

Режиссер и сценарист Эмиль Лотяну долго собирался снять фильм о жизни цыган – более 10 лет таил в себе эту идею, но так и не смог найти подходящий сценарий. Тогда он решил создать его сам, не решившись доверить эту работу кому-то другому. Режиссер поставил перед собой непростую задачу. Целью было то, чтобы цыгане приняли эту … Читать далее