Найдена лучшая диета против старения
Довольно популярный средиземноморский тип питания включает много рыбы, фруктов, овощей, бобовых, оливковое масло, орехи. При этом практически исключает мясо. Именно такое меню, по наблюдениям специалистов, помогает устранить воспалительные процессы и уменьшить количество плохих бактерий в кишечнике. А зачастую именно они являются причиной старческих изменений. Чтобы подтвердить это, исследователи предложили 612 добровольцам 65-79 лет из разных … Читать далее
