Напоминания

Меня зовут Александр, я кардиолог и фельдшер. Очень важное предупреждение для тех, кто просыпается ночью, чтобы сходить в ванную …

Вы должны быть осторожны с «Полуторным законом», который научно доказан «внезапным пробуждением», чтобы нормально удовлетворить ваши физиологические потребности, вы слышите, что кто-то «поправился и внезапно умер ночью без причины ". наиболее вероятная причина в том, что когда этот человек проснулся, чтобы сходить в ванную, он поспешно встал с постели, прямо сейчас, мозг нуждается в большем кровотоке, чтобы отдохнуть, вызывая состояние обморока. ..

В этом случае рекомендуется изучить «закон на полторы минуты», который может «спасти

Когда вы просыпаетесь, чтобы пойти в ванную, вы должны сначала: «полежать 30 секунд после пробуждения», а затем «сидеть в постели еще 30 секунд», тихо опустить ноги и «сесть на край кровати. Посидите еще 30 секунд и только потом встаньте, чтобы пойти в ванную.

С этими шагами велики шансы избежать внезапный инсульт, независимо от возраста …

Поделитесь со всей семьей и друзьями. Помните, что вы можете спасти свою жизнь и жизнь многих людей, разделяющих эту информацию …

Профилактика лучше лечения

давление артериальнoe

▶ 120/80 нормальный

▶ 130/85 нормальный

(требует контроля)

▶ высокое 140/90

▶ 150/95 очень высокий

Сердцебиение в минуту

BP 72 уд / мин (по умолчанию)