Предлагаем твоему вниманию парочку рецептов низкокалорийных блюд, которые быстро и легко можно приготовить на ужин. “Цветной” салатИнгредиенты:100-150 г зеленой стручковой фасоли,1 яйцо,3 небольших помидора,2 дольки чеснока,1 столовая ложка оливкового масла,соль по вкусу.Фасоль вымыть и очистить, нарезать. Отварить в кипящей подсоленной воде с добавлением растительного масла до полуготовности, остудить. Яйцо сварить, нарезать дольками. Помидоры помыть и нарезать четвертинками. Чеснок мелко порубить и растереть с солью, лимонным соком и растительным маслом. Фасоль выложить в глубокую тарелку, полить половиной соуса. Сверху выложить яйца и помидоры, полить оставшимся соусом.Суп по-греческиИнгредиенты:1 отварная грудка,500 мл куриного бульона,2-3 ст. л. риса,2 желтка,1 лимон,петрушка,Мясо отварить, вынуть из бульона, остудить и нарезать. В подсоленном бульоне сварить рис. Из лимона выжать сок, взбить его с желтками до однородности. Взбивая соус по ложке введи смесь тонкой струйкой в бульон. Вари 3-5 минут на слабом огне, помешивая его. Подавай с зеленью и мясом.
63 элементов 1,060 сек.