Забудьте о сахаре и ожирении!! Этот луковый рецепт

Рецепт 2: Лук -3. Вырезаем как на видео. Оливковое масло. 1/2 чайной ложки соли. 1/4 чайной ложки черного перца.

1/2 сладкого перца, красного, зеленого и желтого. Вырезаем как на видео. Зеленый лук. Петрушка. 1/4 чайной ложки соли. Черный перец по вкусу. Хорошо перемешать. 1 столовая ложка сливочного масла. Готовьте 10 минут. 4 яйца. 1/2 чайной ложки соли. 1/4 чайной ложки черного перца. 100 мл (1/2 стакана) молока. 1 стакан муки. 200 грамм сыра фета. Запекать в духовке 30–35 минут при температуре 180 ° или 360 фунтов. 50 грамм твердого сыра. 100 грамм помидоров черри. Духовка 5-10 минут 180° или 360 градусов. Приятного аппетита! Рецепт 3: 2 луковицы. Оливковое масло. 7 яиц. Соль по вкусу. Черный перец по вкусу. 100 грамм твердого сыра. 60 грамм тостов. Готовьте под крышкой 5-7 минут. Рецепт 4: 3 луковицы. Оливковое масло . 1 яйцо. 1 стакан (200 мл) молока. 1 стакан муки. Хорошо перемешать. 4 столовые ложки воды на лук. Нарежьте лук. 1/2 чайной ложки соли. 1/4 чайной ложки черного перца. Хорошо перемешать. Оливковое масло. Жарим блины. 1 ср. Оливковое масло. 300 грамм грибов. 1 столовая ложка сметаны или густых сливок. Соль по вкусу. Черный перец по вкусу. Хорошо перемешать. Готовьте 5-7 минут. Оливковое масло. Твой любимый сыр. Выпекать 15 минут при температуре 180°C или 360°F. Петрушка. Рецепт 5: Стакан нута. Залейте водой и оставьте на 8 часов. Полоскание. Залейте водой 1:3. Варить 1 час. 1 луковица, 100 грамм. Оливковое масло. 3 зубчика чеснока. 1 морковь, 150 грамм. Давайте разрежем. Готовьте 5-6 минут. 1 сладкий перец, 150 грамм. 1 кабачок, 250 грамм. 1/2 чайной ложки корейского. 1/4 чайной ложки перца чили. 1/2 чайной ложки паприки. 1/4 черного перца. 1 чайная ложка соли. Готовьте 4-5 минут. Петрушка. 1 столовая ложка лимонного сока. 2 столовые ложки оливкового масла холодного отжима. Листья салата. Приятного аппетита!

https://www.youtube.com/watch?v=J4_t0sknze0