11.12.2024

ВОТ что НУЖНО ЕСТЬ перед сном! Ешь ЭТО на ночь


Никогда не придерживалась правила- не есть после шести вечера, в основном ем после девяти. Мне 72 года. Вешу 67-69 , в зависимости от времени года. Работаю официанткой, нахаживаю 10- 15 тысяч шагов в день,

когда работаю. Когда выходная – чуть меньше. Ем, что мне хочется, калории не подсчитываю. Видимо у меня конституция тела такая. Желаю всем здоровья и счастья. А счастье я так думаю это и есть здоровье

https://www.youtube.com/watch?v=invH1aHhRmQ

6
1


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

72 элементов 1,116 сек.