Мы продемонстрируем подробный комплекс упражнений, который поможет вам улучшить осанку,
укрепить и растянуть мышцы, и в результате избавиться от ощущения онемения рук. Эти упражнения не требуют специального оборудования и их можно выполнять даже в офисе или дома.
https://www.youtube.com/watch?v=qCF7ACCV0f8
11
