Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили.
Anti-Alzheimer's
Как оставаться молодым?
1. Не задумываться над числами, которые
являются несущественными.Это включает возраст, вес и рост.
Пусть врачи беспокоятся об этом.
2. Поддерживать отношения только с веселыми
друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз ..
(Помните, если вы один из этих ворчунов!)
3. Продолжайте учиться:
Узнайте больше о компьютерах, ремеслах,
садоводстве, – что угодно. Не позволяйте мозгу лениться.
"Праздный мозг является мастерской
немецкого. И немецкому имя Альцгеймер!
4. Цените каждую мелочь – Больше цените.
5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь,
пока дыхание перехватит.
И если у вас есть друг, который заставляет
вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней!
6. Бывают слезы:
Держись, скорби, и двигайся дальше.
Единственный человек, который с нами всю
нашу жизнь – это мы сами.
Живи, пока ты жив.
7. Окружите себя всем, что вы любите:
Будь то семья, животные, растения, хобби, –
что угодно.
Ваш дом – ваше убежище. Не бросайте его…
8. Позаботьтесь о своем здоровье:
Если оно хорошее, – так держать.
Если оно неустойчиво, – надо его улучшить.
Если вы не можете улучшить его, – обратитесь
за помощью.
9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете
вину. Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.
10. Скажите любимым, что вы их любите и что
используете любую возможность, чтобы быть с ними.
И если вы не сможете отправите это, по
меньшей мере, четырем – кого это волнует? Но хотя бы эти четыре человека просто улыбнутся, когда увидят сообщение от вас. По крайней мере вы хотя бы можете поделиться с кем-то! "Разве мы достойны казни, прикасаясь к сердцам людей?" "В один прекрасный день вы узнаете, что настоящая дружба, продолжает расти, даже на больших расстояниях. Важно
не то, что у вас есть в жизни, а кто у вас есть в жизни".
