Прочли легко? – признаков Альцгеймера нет

Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили.

              Anti-Alzheimer's

Как оставаться молодым?

                          1. Не задумываться над числами, которые

являются несущественными.Это включает возраст, вес и рост.

                          Пусть врачи беспокоятся об этом.

                          2. Поддерживать отношения только с веселыми

друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз ..

                          (Помните, если вы один из этих ворчунов!)

                          3. Продолжайте учиться:

                          Узнайте больше о компьютерах, ремеслах,

садоводстве, – что угодно. Не позволяйте мозгу лениться.

                          "Праздный мозг является мастерской

немецкого. И немецкому имя Альцгеймер!

                          4. Цените каждую мелочь – Больше цените.

                          5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь,

пока дыхание перехватит.

                          И если у вас есть друг, который заставляет

вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней!

                          6. Бывают слезы:

                          Держись, скорби, и двигайся дальше.

                          Единственный человек, который с нами всю

нашу жизнь – это мы сами.

                          Живи, пока ты жив.

                          7. Окружите себя всем, что вы любите:

                          Будь то семья, животные, растения, хобби, –

что угодно.

                          Ваш дом – ваше убежище. Не бросайте его…

                          8. Позаботьтесь о своем здоровье:

                          Если оно хорошее, – так держать.

                          Если оно неустойчиво, – надо его улучшить.

                          Если вы не можете улучшить его, – обратитесь

за помощью.

                          9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете

вину. Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.

                          10. Скажите любимым, что вы их любите и что

используете любую возможность, чтобы быть с ними.

                          И если вы не сможете отправите это, по

меньшей мере, четырем – кого это волнует? Но хотя бы эти четыре человека просто улыбнутся, когда увидят сообщение от вас. По крайней мере вы хотя бы можете поделиться с кем-то! "Разве мы достойны казни, прикасаясь к сердцам людей?" "В один прекрасный день вы узнаете, что настоящая дружба, продолжает расти, даже на больших расстояниях. Важно

не то, что у вас есть в жизни, а кто у вас есть в жизни".