Ингредиенты:
1 ст. л. семян чиа.
3 столовые ложки воды. 1 полная чашка (120 г) овсяных хлопьев. 1/2 стакана (60 г) овсяной муки (миндальной, пшеничной). 1 столовая ложка какао-порошка. 1/2 чайной ложки пищевой соды. 1/4 стакана (60 мл) йогурта. 2 столовые ложки кокосового масла.
Даты. Вишни. Миндаль. Тыквенные семечки. Немного лимонного сока.
Темный шоколад.
https://www.youtube.com/watch?v=fB4_8JJxkVQ
Я не ем сахар! Полезное и вкусное овсяное печенье за 15 минут! Без муки! Видео
Рекомендуем почитать
