Доброе утро, Мастер Го. У Вас все очень просто, понятно, доступно, а что самое главное – эффективно.
Спасибо, что Вы делитесь с нами своими знаниями.
https://www.youtube.com/watch?v=7hSXCX_asIQ
Делайте эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей уйдёт хруст, ноги станут живыми Видео
