Здоровье – ГАРМОНЫ ЛЮБВИ

Не один десяток лет ученые всего мира пытаются изучить природу любви, описывая ее не просто как психоэмоциональное состояние, а представляя как биохимический процесс. Какие гормоны ответственны за пробуждение чувств, накал страстей, ощущение безграничного счастья и размеренность в чувствах, читайте далее.

Первый этап. Влюбленность
 

Нечаянный взгляд, случайное прикосновение, и ты понимаешь, что тебя зацепило. Твой организм ведет себя странно, куда-то пропала способность разумно думать, все помыслы направлены только на объект вожделенной мечты – увидеться снова.

Почему так происходит? Оказывается, за влюбленность в человеческом организме отвечает фенилэтиламин – «гормон увлеченности». Он повышает эмоциональную теплоту, симпатию, сексуальность, дает ощущение окрыленности. В момент влюбленности его концентрация в организме достигает максимального значения.

Распределяясь по нервной системе, «гормон увлечения» заставляет нас трепетать при виде любимого человека, возбуждаться и стремиться к нему, когда его нет рядом. Одновременно с фенилэтиламином увеличивается выброс допамина – «гормона целеустремленности», который растет по мере предвкушения. Он определяет способность наслаждаться жизнью, а его нехватка – основная причина депрессий. За активность действий отвечает адреналин, дающий энергию для достижения цели. А вот уровень серотонина, «гормона радости», на этапе влюбленности, напротив, занижен, поэтому время от времени человек ощущает себя несчастным.

Ученые также выяснили, что процесс взаимности можно ускорить, употребляя в пищу продукты, стимулирующие выработку гормонов любви: черный шоколад, содержащий фенилэтиламин, и для повышения самооценки – бананы, инжир, мягкие сыры.

Второй этап. И это любовь…
 

Мечтания и грезы позади, уже все ясно – это любовь, знаки которой ты чувствуешь интуитивно. Кажется, все вокруг тебе напоминает о любимом человеке. Сосредоточиться на делах невозможно. Ты все время ждешь звонка, эсэмэски или какой-либо другой весточки.

Отчего все так? А все потому, что допамин и адреналин достигают предельных значений, удесятеряя силы и воодушевляя на дальнейшие подвиги. Серотонин в процессе погони за счастьем находится на критической стадии, его отметка близится к нулю, и вы испытываете полный спектр любовных мук.

Чтобы не свихнуться на этой стадии, попробуйте переключиться на что-нибудь более спокойное, но не менее возвышенное, например искусство (театр, классическая музыка, мировое кино и т.д.). Сбавив обороты, вы понизите адреналин, а в поисках «гормона радости» на классическую музыку. Так ты понизишь уровень адреналина. Для того чтобы вернуть серотонин, надо искать источники вдохновения. Для одних это спорт, для других – занятие хобби, для третьих – шопинг. И не забывайте про продукты для удовольствия.

Третий этап. Доступ к телу, или Счастье обладания

Страсть достигла своего апогея, а желания – цели. Интимная близость, горячий секс добавят отношениям новые краски. Теперь вы кажетесь друг другу единым целым и знакомыми целую вечность. Почему так происходит? Во всем виноват серотонин, достигающий своего пика. На этом фоне стремятся к нулю допамин и адреналин, справившиеся со своим назначением на отлично. Вы чувствуете себя на данный момент самым счастливым человеком в мире.

Эту эмоцию вам посылает окситоцин, гормон «безграничного счастья» и «радости обладания», вырабатывающийся в момент оргазма. А вазопрессин, нарастающий вместе с ним, формирует чувство верности у обоих партнеров.

Четвертый этап. Полная гармония

Накал страстей спал. Отношения становятся более доверительными, жизнь гармонична, и царит умиротворение. Наконец-то можно взглянуть на объект страсти другими глазами, рассмотреть все качества его многосторонней личности, сделать определенные выводы.

Кто виноват в столь критическом отношении? На этапе полной гармонии чувств, регулярного секса и психологической разрядки улетучиваются допамин и адреналин, превращая стекла розовых очков в увеличительные стекла. Если ваша лупа показала то, что вам нравится, то в организме начинает вырабатываться эндорфин, «гормон счастья». Его уровень постепенно возрастает, и настроение ваше улучшается. Постарайтесь задержаться в этой стадии. Определенная доля иронии и умение необидно подшучивать друг над другом помогут вам избежать драматичных ситуаций.

Пятый этап. На личном фронте без перемен
 

Вы по-прежнему близки, но уже не возбуждаетесь от одного касания. Любовь вошла в привычку, медовый месяц закончился, и начались серые будни, в которых отношения не выглядят так романтично, как в начале пути. Почему так? Во всем виноват снижающийся эндорфин. А вашим организмом верховодят теперь серотонин и мелатонин, «гормон размеренности». Достаточное количество этих гормонов обеспечивает ровное добродушное настроение. Окситоцин и вазопрессин не так активны, как на предыдущих этапах, поэтому и сексуальные аппетиты заметно упали. Все приелось? А не пора ли освежить ваши отношения, наполнить чувства энергией? Организму как никогда необходим впрыск адреналина. Съездите куда-нибудь вместе, измените обстановку, получите новые впечатления.

Автор: Наталья Ханина