— Игорь Борисович, в этой колонке мы обычно говорим о политике социальной, экономической, культурной. Но ведь не бывает большого политика без сильной «харизмы», умения держать форму, наконец, хорошего здоровья — залога творческой энергетики. Вы недавно отметили свое 70-летие, но все эти дивные качества — при вас. Может, откроете секрет?
— Дело не в режиме, не в питании и даже не в его количестве. Прекрасный комедийный артист Театра сатиры в Москве, 90-летний Тусузов, на вопрос, в чем секрет его долголетия, ответил: «Я никогда не занимался физкультурой, никогда не был женат и никогда не обедал дома…»
В моей жизни все было наоборот. Я «занимался», «был», «обедал». Все дело во внутренней энергии и рациональной растрате калорий. Им нельзя давать застаиваться и, укладываясь на покой, превращаться в жир. Постоянные идеи (подчас бредовые) и энергичные действия (нередко бессмысленные) все же создают беспокойство, а стало быть, поглощают лишний вес.
Конечно, лучше кабачки, чем бекон, который я люблю, чем напугал в Америке своих друзей. Они помешаны на калориях и холостероле. Конечно, лучше есть яблоки, а не макароны. И пить соки вместо пива. И, конечно, надо ограничивать свой аппетит. Тертая морковь с орехами полезнее бифштекса. И вместе с тем нельзя забывать одну из истин, высказанную великим русским артистом С. Михоэлсом: «Если нельзя, но очень хочется, то можно!»
Водки стал пить меньше, а чая больше. Любого. Но обязательно с добавлением «каркаде» (палестинская роза, в Порт-Саиде продается на каждом углу). Теперь есть и у нас. Придает чаю кислинку, снижает давление, и очень красив цвет в стакане. В чашке не видно! Еда — не ерунда, но самое главное — это отношение к жизни.
Сидя в своем «жигуле», не завидуйте владельцу «вольво» или «мерседеса», потому что «жигули» перестали угонять (тьфу, тьфу).
Не завидуйте на пляже новым русским. Глядя на толщину и вес золотых цепей и крестов (место которым в алтаре), я все время думаю, что от их тяжести владельцы могут утонуть в волнах у Таиландского побережья.
Не огорчайтесь, что вам не дали роль в новой пьесе. Репетиции ведь будут летом, в жару. И вы в этом случае окажетесь свободны, стало быть, поедете на свой дачный участок полоть клубнику…
Кстати, нет ничего полезнее для освобождения от забот и дум, как прополка! Соприкоснитесь руками с землей, и она обогатит вас больше любого режиссера! <…>
Радуйтесь дождю, равно как и солнцу, и устраивайте себе постоянные маленькие праздники из ничего, из ерунды. Не нойте и не рассказывайте про свои болезни — этим вы огорчите друзей и обрадуете врагов (особенно в театре).
Дамы, покупайте туфли на размер больше, а лифчик на размер меньше ваше хорошее от этого настроение перейдет к нам, мужчинам. <…>
Делайте постоянно подарки любимым людям и друзьям (родственникам не всем!), и от этого вы сами будете получать удовольствие.
В молодости все красивы и мордочки гладенькие. А потом образуются морщины, но они разные — не от возраста, а от характера, от внутренней сути человека. И морщинки доброго человека другие, нежели морщины зависти, злобы, угрюмости и недоброжелательства. Обратите на это внимание. Не покупайте темных обоев! Разводите на участке цветы. Откажитесь хотя бы от одного полиэтиленового саркофага и посадите на этом месте многолетние простые ромашки. Радость для глаза постоянная, а помидоры съели и забыли… Когда идете перед сном гулять с собакой, а на улице дождь, не говорите ей: «Вот, сука, из-за тебя я должен выходить на улицу…», а молча возьмите с вешалки зонтик. И если капли дождя упадут вам на лицо, они покажутся прикосновением губ младенца… Не стесняйтесь носить очки, они не старят, вы будете лучше видеть мир. <…>
Да. Очень важное. Не возвращайтесь к бывшей любовнице и не возвращайте прежнюю домработницу — ничего хорошего не выйдет. Долго объяснять почему. Просто поверьте моему опыту, и все.
И, конечно, заводите романы. Обязательно. Постоянно и безостановочно. Чтобы потом «не было мучительно больно за бесцельно прожитые гады».
А главное — живите своей жизнью и не давайте глупых советов, как это сделал я.
Татьяна Позняк, 1997
Также читайте:
Игорь Дмитриев: «Мои корни уходят в салон Анны Шерер»
