Почему большая часть человечества храпит?
Ни один врач не скажет, хотя пытается, даже выдаёт советы и лекарства (ради своего заработка).
Притом и сами храпят.
Оказывается причина храпа очень простая. Когда вы сидите или стоите, шея и голова расположены
перпендикулярно плечам. А когда вы ложитесь, шея сворачивается у всех, но в разные сторны,
под углом, на уровень с плечами, а голова где находится? У всех по разному и у всех неправильно.
У кого-то запрокидывается, у кого-то параллельно плечам и под углом и т.д., что ведёт к возникновению
не только храпа, но и разных заболеваний, включая головные боли, апное.
С возрастом после 35 – 40 лет у всех, даже у спортсменов, во всём теле мышцы слабеют, включая и
мышцы рта. Этого никто не может отрицать. Когда голова запрокинута слабые мышцы не держат язык и
он падает в гортань, что вызывает храп, закрывая гортань, вызывает и апное.
А ларчик просто открывался! Всё гораздо проще! Рассказываю:
Однажды мне приснился сон: как должны лежать подушки, когда я ложусь спать. Это произошло
в середине ночи. Я проснулась, положила подушки так, как было показано мне во сне и легла спать.
Оказывается, спать нужно на двух подушках. Нижнюю подушку нужно положить на две ладони дальше от спинки
кровати. Между спинкой и подушкой положить что-нибудь малоподвижное (я положила свёрнутое и завязаное
ниткой махровое полотенце). Верхняя подушка должна быть твёрже и положить её вплотную к спинке кровати.
Плечо я кладу на нижнюю подушку, а голову нв верхнюю, подталкивая верхнюю подушку плотно под шею.
И так сплю уже несколько лет. Я обратила внимание, что перестала храпеть. Только теперь поняла почему.
Здоровья всем и не храпеть.
Элла Заридер
