Это молоко по праву называют золотым! И не только лишь по своему красивому золотистому цвету. Оно обладает полезными эффектами и именно поэтому оно является золотым для нашего организма.
Золотое молоко – это на самом деле аюрведический напиток, который помогает продлить молодость, а также нормализовать работу всех органов пищеварения.
Оно влияет благотворно на печень, оно улучшает цвет лица, оно выводит токсины, лечит суставы и, самое главное, способствует долголетию. Напомним, что аюрведа – это здоровое питание.
Ингредиенты на одну порцию.
Молоко нежирное – 1 стакан
Вода около 50 мл
Масло кокосовое – 1 чайная ложечка
Куркума – 1 чайная ложечка
Мед – 1 чайная ложечка
Инструкция.
10 минут
1. Небольшую емкость поставить на огонь налив в нее около 50 мл воды. Когда она закипит, добавьте 1 чайную ложечку куркумы. Варить 6–7 минут.
2. Добавьте 1 стакан нежирного молока, 1 чайную ложечку масла кокосового. Можно заменить льняным или виноградным из косточек. Нагрейте на маленьком огне до температуры не более 60 градусов.
3. В теплом молоке растворите мед.
4. Напиток готов.
