Жиросжигающие коктейли – отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли домаНа самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это “правильные” ингредиенты и хорошее настроение.Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм – фрукты, пряности и специи.Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.Киви – 1 штукаЛимон – 2 кусочкаМята – 7 веточекПетрушка – 7 веточекВода – 100 миллилитровМед – по вкусу и желанию1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.3. Употреблять сразу после приготовления.Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками – одни из лучших сжигателей жира.Грейпфрут – ¼ штукиАнанас – 4 кусочкаКефир – 250 миллилитровСемена тыквы – 30 граммКокосовое масло – 30 миллилитров1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности – быстро сжигают калории.Кефир – 250 миллилитровКрасный перец – 1 щепоткаИмбирь – 0,5 чайной ложкиКорица – 0,5 чайной ложки1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.Вода – 250 миллилитровМед – 1 чайная ложкаЯблочный уксус – 1 чайная ложкаКорица – 1 палочка1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.2. Добавьте корицу. Этот коктейль – идеальное начало дня.Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.Зелень сельдерея – 200 граммЯблоки – 2 штукиСок лайма – 0.5 штукиВода – 100 граммЛед – 0,5 стакана1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.Жиросжигающие коктейли – идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома.Приятного аппетита!
