1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.

3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.

5. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит – это надо было делать раньше.

7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.

9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили – вдох. Ужаснулись – выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы.

Художник Валентин Губарев