Недавно эксперты выявили главного врага сердца и сосудов, и им оказался пищевой продукт.
Представители научного общества считают, что повышенное количество соли в рационе плохо сказывается на состоянии сердца и сосудов. Кроме того, в некоторых случаях сердечно-сосудистая система может пострадать даже он умеренного количества соли.
«Научные данные, которые известны сегодня говорят о том, что от 20% до 40% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы в развитых странах возникают по причине излишнего употребления соленых продуктов. Обилие соли опасно тем, что провоцирует развитие артериальной гипертензии и ухудшает состояние сосудистой ткани, делая ее жесткой и склонной к поражениям», – сообщили эксперты.
Согласно докладу кардиологов из Европы, употреблять такой продукт вредно для здоровья. Результаты исследований показали, что соль напрямую плохо влияет на состояние и работу сосудов и сердца.
Эксперты считают, что для нормального функционирования организма людям достаточно употреблять максимум 6 г соли ежедневно.
Некоторые специалисты в этой области утверждают, что нужно съедать даже меньшее количество соли – не более половины чайной ложки в день – это примерно 3 г. Тогда можно добиться снижения риска преждевременной смерти от ишемической болезни сердца примерно на 30%.
Это не первое исследование, доказывающее вредное воздействие соли на организм. Тем не менее, существенно снижать рекомендуемую суточную норму соли не стоит, так как продукт нужен организму.
