@romankostenko4970
1 день назад
С первых минут сказаное срезонировало со мной и в тотже день я попробовал єто упражнениие, первые попытки были болезенные и длились 15-20 секунд. Сегодня я досмотрел видео и продолжаю делать єто упражнение. Даже если я и не получу больших результатов я все равно попытаюсь и проверю для себя єтот инструмент. Всем добра и благодарю за информацию.
https://www.youtube.com/watch?v=owEE9wyvUzg