Что делать после обстрела, чтобы нервная система быстрее восстановилась
Когда последний взрыв отгремел и наступила тишина, кажется, что самое страшное позади. Но с точки зрения физиологии все только начинается. В крови бушует адреналин и кортизол, сердце работает на пределе, мышцы застыли в напряжении. И теперь главная задача — помочь организму правильно выйти из этого состояния, чтобы стресс не законсервировался в теле на месяцы вперед. … Читать далее
