Вся правда о сухофруктах в Израиле: система оценки, рейтинг, польза и вред
Диетолог объясняет, на что обращать внимание перед их употреблением Блюдо с сухофруктами на Ту би-шват многим кажется кладезем витаминов и здоровья. Но за ярким аппетитным видом часто скрывается высокая концентрация сахара, калорий и добавок, превращающих родственников полезных свежих плодов в самые настоящие сладости. Дегидратация (сушка) плодов концентрирует не только количество клетчатки и минералов, но и … Читать далее
