«Здоровье человека определяется как состояние физического, психического (душевного) и социального благополучия. Поэтому необязательно иметь хронические заболевания, чтобы считаться больным человеком.
В эпоху высокой индустриализации, больших нагрузок на организм и дефицита времени на отдых все мы испытываем стресс, и тут главное вовремя остановиться и заняться здоровьем. Современный человек при стрессе и эмоциональных переживаниях часто принимает успокоительные, но надо знать какие, когда и сколько можно без вреда», — рассказывает к.м.н., врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров.
Ошибка номер 1. Не следим за эффектом
Легкие препараты, они же противотревожные, как раз-таки широко представлены в аптеках и предлагаются без каких-либо рецептов. «Если у человека возникает повышенная тревожность, сопровождающаяся страхом, плаксивостью, дрожью в теле и нарушением сна и работоспособности, и всё это не проходит после сна и парочки выходных, значит следует попринимать “лёгкие” анксиолитики: настойка пустырника (жидкая или в таблетках), глицин (таблетки), сбор трав, корвалол (только по необходимости)», — советует Азизхон Аскаров.
«Здоровье человека определяется как состояние физического, психического (душевного) и социального благополучия. Поэтому необязательно иметь хронические заболевания, чтобы считаться больным человеком. В эпоху высокой индустриализации, больших нагрузок на организм и дефицита времени на отдых все мы испытываем стресс, и тут главное вовремя остановиться и заняться здоровьем. Современный человек при стрессе и эмоциональных переживаниях часто принимает успокоительные, но надо знать какие, когда и сколько можно без вреда», — рассказывает к.м.н., врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров.
Ошибка номер 1. Не следим за эффектом
Легкие препараты, они же противотревожные, как раз-таки широко представлены в аптеках и предлагаются без каких-либо рецептов. «Если у человека возникает повышенная тревожность, сопровождающаяся страхом, плаксивостью, дрожью в теле и нарушением сна и работоспособности, и всё это не проходит после сна и парочки выходных, значит следует попринимать “лёгкие” анксиолитики: настойка пустырника (жидкая или в таблетках), глицин (таблетки), сбор трав, корвалол (только по необходимости)», — советует Азизхон Аскаров.
При этом, как отмечает специалист, положительный эффект должен проявиться в течение нескольких дней. Иначе можно сказать, что лечение неэффективно! И тут обязательно следует сходить на приём к врачу. Это может быть терапевт, невролог или психотерапевт.
Растительные успокоительные: возможна ли передозировка?Подробнее
Ошибка номер 2. Принимаем транквилизаторы без консультации с врачом
Следующими по силе воздействия препаратами становятся препараты «среднего» действия — дневные транквилизаторы: тофизопам, фабомотизол, антитела к мозгоспецифическому белку S-100 и другие, говорит терапевт Аскаров. «Эти препараты назначаются при выраженной тревоге, резких перепадах настроения, нарушениях сна из-за панических и депрессивных состояний. Они нормализуют настроение и умственную работоспособность», — поясняет специалист.
При этом для назначения подобных средств важно знать причину тревоги, панических состояний или депрессий. И этого сделать нельзя без посещения врача. Причем одного осмотра мало. Специалист-терапевт может провести анкетирование по специальным опросникам (например, шкала HADS), назначить анализы на кровь и гормоны, направить к более узкому специалисту, например, психотерапевту, неврологу, психиатру. Если человек постоянно курит, употребляет алкоголь, мало спит (<5-7 часов/сутки), испытывает постоянный стресс на работе и дома, то, конечно, надо над этим поработать, подчеркивает Азизхон Аскаров. А уже потом принимать решение об использовании транквилизаторов.
Вопрос-ответ
Что делать, если вы испытываете приступ паники?
Ошибка номер 3. Не учитываем базовые заболевания, которые могут нарушать психику
Есть варианты патологий, которые сами по себе приводят к развитию отклонений в психике. И без их терапии справиться с проявлениями проблемы будет крайне сложно.
«Многие хронические заболевания сердца, проблемы эндокринной системы (гипер- и гипотиреоз, сахарный диабет), болезни лёгких, в числе которых астма и хронический бронхит, пищеварительной системы (например, гастрит, язва, панкреатит), хронические заболевания костно-суставной системы (остеоартроз, остеопороз с переломами), при их обострении обязательно нарушают психику человека! Поэтому надо получать необходимую базовую терапию регулярно», — отмечает Азизхон Аскаров.
Быть как зомби. Почему нельзя злоупотреблять антидепрессантами?Подробнее
Ошибка номер 4. Используем антидепрессанты бесконтрольно
Антидепрессанты относятся к числу сильных препаратов, говорит Азизхон Аскаров. Такие должны строго назначаться врачом, так как вред от их бесконтрольного применения может быть крайне серьезным, польза же на этом фоне не ощутима. Такие препараты, отмечает терапевт Аскаров, требуют контроля эффективности и отслеживания переносимости, что и должен делать специалист.
И это важный пункт, потому что человека можно достаточно быстро успокоить сильным препаратом. Однако при этом у него могут развиться серьезные осложнения:
Со стороны сердца — боли в нем, сердечные перебои.
Со стороны нервной системы — появление обморочных состояний, проблемы с чувствительностью.
Со стороны системы кроветворения — тут возможны риски развития анемии.
Такие последствия, отмечает Азизхон Аскаров, могут быть крайне серьезными и даже привести человека на больничную койку. Секретом душевного благополучия можно назвать разумный баланс труда и отдыха. По совету врача также возможно использовать легкие успокоительные.
В числе ошибок по приему успокоительных также называют несоблюдение дозировки и курса приема средства. Это чревато передозировками и различными негативными последствиями со стороны организма. Ведь даже обычной валерьянки можно получить в избытке. Кроме того, можно неправильно сочетать разные препараты. Так что не стоит экспериментировать, лучше обсудить детали собственного успокоения и расслабления с врачом.
