Всякий раз, когда я преподаю уроки медицинской клиники студентам четвертого курса, я задаю следующий вопрос:
По каким причинам люди третьего возраста испытывают умственную путаницу?
Ответы: «Рост мозга». «Первоначальные симптомы болезни Альцгеймера».
Я отвечаю: нет!
И тогда я перечисляю три наиболее распространенных ответственных фактора:
– неконтролируемый диабет;
– инфекция мочевыводящих путей;
– Обезвоживание
Это похоже на шутку, но это не так. Люди старше 50 лет перестают испытывать жажду и перестают пить жидкости.
Когда никого нет дома, чтобы напомнить им пить жидкости, они быстро высыхают. Обезвоживание является серьезным и влияет на весь организм. Это может вызвать внезапную спутанность сознания, гипертонию, учащенное сердцебиение,
Остановка сердца (боль в груди), кома и даже смерть.
Я настаиваю: это не смех!
В лучшем случае эта забывчивость употребления жидкости начинается в 50 лет, когда у нас чуть более 50%
Вода нам нужна в организме. Это часть естественного процесса старения.
Поэтому люди старше 50 лет имеют меньший запас воды.
Отсюда и другие осложнения: они все еще обезвожены, они не чувствуют необходимости пить воду, потому что их внутренние уравновешивающие механизмы работают не так хорошо.
Вывод:
Люди старше 50 лет легко высыхают не только потому, что имеют меньший запас воды, но и
Потому что они не чувствуют недостатка воды в своих телах.
Хотя люди старше 50 лет выглядят здоровыми, эффективность химических реакций и функций ухудшается
Во всем их организме.
Итак, вот два предупреждения:
1. Привыкайте пить жидкость: воду, соки, чай, кокосовую воду, молоко, супы, желе и фрукты
Богатая вода, такая как арбуз, дыня, персики, ананасы; Апельсин и мандарин тоже работают.
Важно, каждые два часа пейте немного жидкости. Запомните это!
2. Семейное оповещение: постоянно предлагайте жидкости людям старше 50 лет.
В то же время будьте внимательны к ним.
Когда они отказываются от жидкостей, и однажды они растеряны, расстроены, им не хватает воздуха, они проявляют недостаток внимания.
Почти наверняка это симптомы обезвоживания.
Арнальдо Лихтенштейн (46 лет), врач, клинический директор клиники De Las Clinicas и доцент кафедры медицинских клиник медицинского университета Университета Сан-Паулу (USP).
/КР:/
Знаю по своим 82 годам.
Заставляю себя периодически хоть по половине стакана, хоть по четверти, но регулярно пить воду./
1
