Иерусалим

Москва

Нью-Йорк

Берлин

Главная » Здоровье » Вода - пожалуйста, прочитайте

Вода - пожалуйста, прочитайте

Категория:  Здоровье




Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?

Ответ от врача кардиолога:

Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.

Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.

Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.

Время питья воды тоже очень важно.

Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:

2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы

1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению

1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)

1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)

Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.

Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом. 



Переслал: Лина
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.



100%
голосов: 23


РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье

ID материала: 37275 | Категория: Здоровье | Просмотров: 1356 | Рейтинг: 5.0/23


Всего комментариев: 1
avatar
1
Неимоверная глупость. ВОДУ надо чем то сделать ликвором организма (есть такое понятие - гомеостаз!!!). Это первое. Пить надо... когда захотелось пить, и то со смакованием! а не "вливанием в желудок, вызывая этим гастрит". Второэ. Известное мало кому и прячется - долгожители, сами опрос проведите, редко пьют и мало. Аксиома.


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Архивы
Архив 2011-2021
Архив рассылки
www.NewRezume.org © 2011-2021
Администратор
tea_club@mail.ru
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход