Иерусалим

Москва

Нью-Йорк

Берлин

Главная » Здоровье » Вредно ли есть сало?

Вредно ли есть сало?

Категория:  Здоровье




Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.

ДА

Очень большой вред здоровью наносят продукты, богатые вредными насыщенными жирами: колбасы, сосиски, жирное мясо и сало. Они являются главным источником «плохого» холестерина.

msn.com

 


НЕТ

Немецкие ученые даже советуют включать 20–30 граммов сала ежедневно в диеты для сердечных больных.

kp.ru


Вердикт: не вредно

Сало — такая же еда, как и любая другая. Да, много жира, много калорий, однако вопрос, как всегда, в количестве. Некоторое время назад в сале нашли кислоты омега-3, что не является фантастическим открытием: во всем, где есть животные жиры, можно найти ненасыщенные жирные кислоты. Это не значит, что сало можно употреблять тоннами во имя здоровья: «плохого» жира там все же больше. Однако холестериновыми бляшками твои сосуды сало не затопит, если есть его в разумных пределах. То есть специальную пользу в употреблении сала вряд ли удастся усмотреть, но если ты не планируешь переходить на него полностью, то особого вреда не будет.

Игнат Сахаров

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ



Источник
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.



92%
голосов: 9


РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье

ID материала: 38646 | Категория: Здоровье | Просмотров: 941 | Рейтинг: 4.6/9


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Архивы
Архив 2011-2021
Архив рассылки
www.NewRezume.org © 2011-2021
Администратор
tea_club@mail.ru
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход