Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Наталья Чистякова » OMEGA-3 XL - Залог Здоровья!

OMEGA-3 XL - Залог Здоровья!

Категория:  Наталья Чистякова




Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Дорогие друзья, коллеги и читатели!

Вновь хотим вас порадовать!

Сегодня мы представляем вам интереснейшего Человека, госпожу Галину Миценгендлер, основателя и президента компании  Galan Cosmetics (Израиль),
доктора наук, эксперта по косметологии.

Г-жа Галина Миценгендлер - любимая ученица Анны Лотан, основателя школы косметологии в Израиле, создавшая блестящую лабораторию по разработке косметических препаратов. 

Г-жа  Галина Миценгендлер - продолжатель главной идеи легендарной А.Лотан, а именно :
только в гармонии с природой, поддерживая естественные процессы , можно сохранить красоту и здоровье на самый долгий срок, который допускает генетика.


Созданная коллекция профессиональных препаратов Galan Cosmetics, адаптированная для домашнего использования и не только, является лидирующей на мировом косметическом рынке. Мода на качество и профессионализм  всегда будут востребованы.

Редакция   31.08.2020

********************************************************************

Сегодня ОМЕГА-3 в тренде ! О ней пишут и говорят ВСЕ ! Почему?

Ответ пользователя г-жи Натальи Чистяковой - консультанта по косметике, эксперта в области косметологии: 
"Я, как бабушка многочисленного семейства, у меня 6 внуков от 1,5 и до 16 лет, употребляющие эти  янтарные капсулы ( замечу, с большим удовольствием), очень заинтересована в профессиональной информации."

*************************************************************

Галина Миценгендлер,
основатель и президент компании  
Galan Cosmetics
(Израиль),
доктор наук, эксперт по косметологии.

*********************************************************

Уважаемые, друзья! Сегодня я отвечу на все вопросы, которые вы прислали мне относительно пищевой добавки “OMEGA-3 XL”.


Какова суточная норма Омега-3 кислот?
На сегодняшний день нет официальной рекомендуемой суточной нормы потребления Омега-3 кислот. Существует только мнение экспертов различных научных организаций.


Большинство организаций здравоохранения согласны с тем, что 250–500 мг Омега-3 достаточно для взрослых, чтобы поддерживать общее состояние здоровья.  В одной капсуле нашей пищевой добавки содержится 600мг Омега-3. Поэтому для поддержания здоровья достаточно принимать одну капсулу в день.
Индивидуальные дозировки зависят от широкого ряда факторов.


Во-первых, суточная норма добавки Омега-3 зависит от рациона питания человека. Чем больше в нем продуктов, содержащих Омега-6, тем больше нужно Омега-3. Например, в одной столовой ложке подсолнечного масла содержится 3900 мг Омега-6, а в оливковом- 1320 мг. Чтобы обеспечить допустимый баланс  Омега 6 и Омега-3 в первом случае, требуется, как минимум, 2 капсулы нашей добавки, во втором- вполне достаточно одной.


Вторым критерием для повышения дозы пищевой добавки является наличие признаков дефицита Омега-3.
Самым явным признаком дефицита Омега-3 является ухудшение состояния кожи, волос и ногтей. Волосы становятся тусклыми и сухими, с секущимися кончиками, наблюдается активное выпадение волос. Ногти начинают слоиться и ломаться, становятся тусклыми и шероховатыми. Сухость кожи, ощущение стянутости, прыщи, высыпания и шелушение, высокая чувствительность кожи также говорят о недостатке  Омега-3 кислоты в организме.


Другими признаками дефицита Омега-3 кислот являются:
· вялость, потеря энергичности, повышенная утомляемость;
· нервозность, агрессивность, тревожные состояния;
· депрессивное состояние;
· снижение памяти и концентрации внимания;
· лишний вес;
· снижение остроты зрения;
· постоянная жажда;
· учащение простудных заболеваний, снижение иммунитета;
· запоры;
· боли в мышцах и суставах;
· медленное заживление царапин и ран;
· гипертония;
· задержка развития у детей;
· гормональные нарушения;
· повышенный уровень плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности ЛПНП) и триглицеридов в крови.
При наличии одного из перечисленных признаков, рекомендуется принимать по 2 капсулы пищевой добавки Омега-3 и ограничить количество продуктов питания с Омега-6.


Повышенная доза рекомендуется также:
женщинам, планирующим беременность, беременным,и кормящим матерям;
спортсменам для наращивания мышечной массы;
при активных физических нагрузках для повышения выносливости и снижения веса;
женщинам в период менопаузы.
При каких заболеваниях необходим дополнительный прием Омега-3?
· частые простудные и вирусные заболевания с осложнениями;
· депрессия;
· предменструальный синдром и патологически протекающий климакс;
· заболевания сердечно-сосудистой системы с повышенной склонностью к тромбообразованию;
· атеросклероз средних и крупных сосудов;
· сахарный диабет;
· воспалительные и дегенеративные заболевания суставов и позвоночника;
· синдром рассеянного внимания у детей с проявлением гиперактивности;
· клинические признаки преждевременного старения;
· атеросклеротическая энцефалопатия;
· заболевания нервной системы (рассеянный склероз, рассеянный энцефаломиелит).


Какова максимально допустимая доза Омега-3?
Европейское управление безопасности пищевых продуктов утверждает, что дозировка до 5 г/сутки является безопасной.


Эти меры безопасности обоснованы следующими причинами:
Омега-3 разжижают кровь, поэтому передозировка может привести к избыточной кровоточивости и возникновению кровотечения.


По данной причине многие медицинские учреждения рекомендуют пациентам за неделю или две до планируемой операции прекратить прием Омега-3.


Причина вторая — витамин А. Он может иметь свойства токсичности в избыточных количествах, а некоторые добавки (рыбий жир) могут содержать его слишком много. Прием  пищевой добавки исключает риск передозировки витамина А.


С учетом вышесказанного, предельно допустимая норма приема добавки в сутки может быть 8 капсул, что, в принципе, нецелесообразно. При правильном рационе питания вполне достаточно принимать 1-2 капсулы “OMEGA-3 XL” в день.


Правда ли, что Омега-3 кислоты  не совместимы с аспирином?
Нет, это не так. Иначе людям, принимающим аспирин, было бы запрещенио употреблять рыбу, богатую Омега-3.
И аспирин и Омега-3 разжижают кровь, однако, клинические данные не подтверждают, что совместный прием Омега-3 и аспирина увеличивает риск кровотечений.
Более того, комбинация  Омега-3 и аспирина официальна признана максимально эффективным решением в борьбе с артритом и болезнями сердца.


Помогает ли “OMEGA-3 XL” снизить вес?
Омега-3 ускоряет метаболизм, благодаря чему сжигается больше калорий. Молодой организм способен сам поддерживать скорость обмена веществ на достаточном уровне. Но и здесь приём кислот способен увеличить уровень метаболизма на 3,8%. У пожилых женщин скорость метаболизма может увеличиться на 14%. Все зависит от общего состояния и здоровья организма. Во время тренировки организм начинает сжигать жир, как источник топлива, спустя 20-30 минут нагрузок. При потреблении Омега-3 процесс начинается гораздо раньше.

Проведенные исследования в Канаде и Японии доказали, что жира сжигается на 19-27% больше. Уменьшается чувство голода. Люди, не принимающие достаточно кислот, ощущают чувство голода раньше и чаще.
Важно понимать, что Омега-3 кислоты – это не волшебная таблетка, которая способствует похудению быстро и сильно. Это лишь вспомогательное средство. Оно эффективно в сочетании с питанием и физической активностью.


В чем польза для мужчин и женщин?
Омега-3 кислоты необходимы как для мужчин, так и для женщин. Различие влияния Омега -3 на мужской и женский организм связаны с особенностями физиологии.
Омега-3 стимулирует работу репродуктивной системы женского организма.
Отодвигает время наступления климактерического периода и способствует его физиологическому течению, смягчает болезненные и неприятные симптомы во время климакса.
Предупреждает образование фиброзно-кистозных и опухолевых процессов в гениталиях и молочных железах.
Уменьшает выраженность предменструального синдрома, устраняет менструальные боли. Уменьшает головные боли, сонливость и нервозность во время критических дней.


Наиболее необходимы Омега-3 кислоты женщинам в период вынашивания и кормления ребенка. Женский организм ежедневно отдает ребенку около 2 граммов Омега-3. Если не обеспечить беременную женщину необходимой нормой Омега-3, то может возникнуть угроза позднего токсикоза, преждевременных родов и послеродовой депрессии.


Польза Омега-3 для мужчин заключается в защите нервной и репродуктивной системы. Омега-3 значительно снижает риск развития рака простаты. Дополнительный прием Омега-3 увеличивает количество и подвижность сперматозоидов, что важно для зачатия ребенка. Повышается выработка главного мужского гормона – тестостерона, который отвечает за мышцы, кости, мозг, сердце, потенцию и даже уверенность в себе.


Уменьшается уровень гормона стресса. Мужчины, которые получают нужный объем Омега-3, как правило, более выносливы, готовы к высоким нагрузкам и не поддаются стрессу.


В какие программы ухода за кожей необходимо включать “OMEGA-3 XL” и в какой дозировке?
Омега-3 кислоты необходимы всем людям, независимо от состояния кожи.
При отсутствии признаков дефицита Омега-3, достаточно одной капсулы  добавки в день. Повышенная доза рекомендуется при любых воспалительных процессах, включая акне, себорейный дерматит, а также, при наличии следующих характеристик состояния кожи:
высокий уровень чувствительности;
высокий уровень кератинизации (наличие видимого шелушения);
низкий тургор и тонус кожи;
нарушение пигментации;
наличие купроза.


2 капсулы “OMEGA-3 XL” в день рекомендуется также включать в программу укрепления и роста волос.
Как долго следует принимать “OMEGA-3 XL”?
Жирные кислоты Омега-3 не являются лекарственным средством, они необходимы нам постоянно. Рекомендация о том, что Омега-3 необходимо принимать курсами, является ошибочной.


Имеет ли значение время приема “OMEGA-3 XL” ?
При приеме 1 капсулы в день время приема (утро, обед или вечер) не имеет значения. Главное, принимать капсулы во время или после еды. Если Вы принимаете 2 капсулы в день,- лучше разбить на два приема, а не принимать 2 капсулы одновременно.


Как правильно хранить “OMEGA-3 XL”?
Условия хранения “OMEGA-3 XL”:
в сухом и прохладном месте;
исключить попадание прямых солнечных лучей на продукт;
избегать повышенной влажности;
хранить от чрезмерно высоких температур (выше +25°С);
можно хранить в холодильнике при температуре не ниже +4C.

Заключительная лекция по теме “OMEGA-3 XL”

Галина Миценгендлер



Переслал: Наталья Чистякова
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.



100%
голосов: 5




ID материала: 36166 | Категория: Наталья Чистякова | Просмотров: 724 | Рейтинг: 5.0/5


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Архивы
Архив 2011-2020
Архив рассылки
www.NewRezume.org © 2011-2020
Администратор
tea_club@mail.ru
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход