Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Здоровье » Названа опасность поздних перекусов

Названа опасность поздних перекусов

2020 » Январь » 6      Категория:  Здоровье




Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Ученые предупреждают: лучше не есть перед сном, чтобы не подвергать организм дополнительным опасностям. Стало известно, каким именно.

Поздний прием пищи плохо влияет на здоровье, сон, а также истощает надпочечники.

Об этом сообщает издание Body Ecology.

В частности, из-за позднего перекуса повышается уровень сахара в крови, а клетки поджелудочной железы выделяют большое количество инсулина в кровоток.

Из-за постоянных перепадов уровня сахара выделяется гормон стресса кортизол, частые выбросы которого могут привести к истощению функции надпочечников, воспалениям и ослаблению пищеварительной системы.

"Прием пищи перед сном не поможет уснуть, а нанесет вред здоровью и обмену веществ, создавая дополнительный стресс. Этот порочный круг может привести к дисфункции надпочечников, что вызывает проблемы с пищеварением, плохой иммунитет, воспаленную кожу и недосыпание", – сказано в статье.



Источник
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.



100%
голосов: 8



ТЕГИ:
вечерние перекусы

ID материала: 34048 | Категория: Здоровье | Просмотров: 711 | Рейтинг: 5.0/8


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Что для Вас является приоритетом в жизни:
Всего ответов: 1692
Мы в соц.сетях
Мы в linkedin

www.NewRezume.org © 2020
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход