Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Здоровье » Ученые назвали орех, употребление которого помогает снизить риск возникновения болезни Альцгеймера и внезапного инфаркта

Ученые назвали орех, употребление которого помогает снизить риск возникновения болезни Альцгеймера и внезапного инфаркта

2019 » Сентябрь » 9      Категория:  Здоровье




Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Последние исследования ученых подтвердили, что регулярное употребление орехов снижает риск развития болезни Альцгеймера и возникновения внезапного инфаркта. Как выяснилось, главным защитником от грозных состояний является витамин Е, относящийся к группе антиоксидантов.

Опытным путем специалисты выяснили, что лучше всех снижает вероятность инфаркта и Альцгеймера орех-миндаль. Именно в нем витамин Е содержится в наиболее легко усваиваемой организмом форме и в максимальной концентрации.

uchenye-nazvali-vid-oreha-zashhishhayushhego-ot-infarkta-i-bolezni-Altsgejmera-foto-oreh-mindalЕще одно исследование показало, что у мужчин, съедающих по 50 грамм миндаля не реже 2 раз в неделю, риск внезапной остановки сердца снижается на 48%. А вероятность развития болезни коронарных артерий (ишемии) уменьшается на 52% – по сравнению с теми, кто миндаль не ест вовсе.

Рекомендованная порция миндаля в неделю содержит всего 165 ккал и обеспечивает организм необходимой дозой витамина Е, а также важными для хорошей работы сосудов сердца и мозга калием и магнием.

Кроме перечисленного, миндаль богат растительным белком, диетическими волокнами, мононенасыщенными жирами, аминокислотами, цинком, селеном, кальцием.



Источник
Переслал: boris boris
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.



100%
голосов: 28



ТЕГИ:
употребление которого помогает сниз, Ученые назвали орех

ID материала: 33525 | Категория: Здоровье | Просмотров: 2513 | Рейтинг: 5.0/28


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Что для Вас является приоритетом в жизни:
Всего ответов: 1080
Мы в соц.сетях
Мы в linkedin

www.NewRezume.org © 2019
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход