Иерусалим

Москва

Нью-Йорк

Берлин

Главная » Здоровье » Ученые нашли способ похудеть без диет и упражнений

Ученые нашли способ похудеть без диет и упражнений

Категория:  Здоровье




Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Четкий режим дня позволит сжигать калории без лишних усилий. К такому выводу пришли учение из Медицинской школы Гарварда. Специалисты провели эксперимент с участием группы добровольцев.

В ходе исследования специалисты поместили добровольцев в лаборатории, где не было ни окон, ни часов, и участники эксперимента не имели возможности получить информацию о времени суток. В такой среде люди провели более месяца. Все они могли питаться в неограниченном количестве, при этом никто не подвергался физическим нагрузкам.

В ходе исследования диетологи периодически переносили время отхода ко сну на четыре часа, и наблюдали за реакцией организма. В результате, оказалось, что трата энергии человеческим телом в состоянии покоя зависит от циркадных ритмов. 

В частности, если «биологический вечер» совпадает с ночными часами, то организм человека тратит на 10% больше калорий, чем в другое время суток.

На основе этого вывода ученые напомнили всем худеющим о необходимости придерживаться четкого распорядка дня.

kp.ru 

Orbita.co.il 



Источник
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.


Приглашаем на наш Телеграм-канал.
100%
голосов: 9



ТЕГИ:
Ученые нашли способ похудеть без ди

ID материала: 31026 | Категория: Здоровье | Просмотров: 2074 | Рейтинг: 5.0/9


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Архивы
Архив 2011-2021
Архив рассылки
www.NewRezume.org © 2011-2021
Администратор
a1@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход