Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Мужчина и женщина » Что делать, если любовь еще есть, а интима уже нет

Что делать, если любовь еще есть, а интима уже нет

2018 » Ноябрь » 11      Категория:  Мужчина и женщина




Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Об этом рассказывает Наталья Романовская — клинический психолог, семейный психотерапевт популярной сети по обучению женщин интимным техникам «Тренинг-центр «ИТИМ.РФ».

Представьте, что вы давно вместе. И вдруг у вас... пропадает интим. Не важно, сошел ли он на нет постепенно, или просто в один момент вы перестали прикасаться друг к другу — итог один. Что делать?

Оцениваем обстановку

Для начала нужно понять, интим пропал недавно или отсутствует уже давно. В среднем отсутствие интима 1—2 недели можно считать нормальным явлением, особенно если у вас или у партнера стрессовый период (новая работа, сдача отчета или запуск проекта, вы начали ремонт или заболел ребенок).

Отличительной чертой стрессовой потери интима, при котором вашим отношениям ничего не угрожает, является тактильность. Даже если у вас нет сил на интим, вы все равно будете стремиться прикасаться друг к другу, обнимать, целовать, проводить время вместе. В этой ситуации не нужно делать ничего. После того как раздражитель уйдет — интимная жизнь автоматически наладится.

Если этого не происходит, то вы имеете дело с более серьезной стадией. При ней интим в паре обычно отсутствует от 2 до 4 месяцев, а любые попытки наладить интимную жизнь встречают сопротивление одного или обоих партнеров сразу. При этом отказ может носить максимально логичный и обоснованный характер: от «я устал/а на работе» до «мне надо уложить ребенка».

Главный нюанс в том, что подобные отговорки носят постоянный характер. Вы просто больше не хотите заниматься интимом друг с другом. И тут очень важно понять, почему.

Выясняем причину

Ко мне на прием часто приходят семейные пары, и за все время работы  я составила целый топ причин, по которым пропадает интим. Все они условно делятся на психологические и физиологические. 

Самая частая из психологических причин звучит как «он/а изменился/ась». Это чаще всего мужская проблема — женщины в семейной жизни больше обращают внимание на совсем другие качества.

И дело не в том, что вы похудели/потолстели, перекрасили волосы/облысели или сменили каблуки на кроссовки. Просто перестали стараться быть привлекательной и сигнализируете партнеру, что больше не желаете быть для него объектом интима. Иногда так случается, потому что партнеры психологически «срастаются», начинают воспринимать друг друга как родственников, при которых можно выглядеть как угодно. Это очень негативно сказывается на либидо партнера.

Еще одна психологическая причина — заинтересованность на стороне. Это может быть как патологическая неверность, так и просто возникновение сексуального интереса без каких-либо активных действий. Так как интимное желание находит стороннего адресата, то интим внутри пары автоматически пропадает.

Не меньше пар разрушила эмоциональная усталость и сексуальная рутина. Эта ситуация рано или поздно происходит в каждой паре. «Дофаминовая диета» (период, когда пара очень часто занимается интимом и не держится на гормональном «допинге») первого года отношений заканчивается, а эмоции от привычного интимного стиля начинают притупляться. Если в этот момент пара не привносит в свою интимную жизнь новые элементы вроде техник, игрушек, поз, локаций, то интим становится все реже и реже и в результате пропадает совсем или сводится к обязательной программе выполнения «супружеского долга».

Гораздо реже встречается отказ от интима как этап интимного роста женщины. Обычно это происходит ближе к 35—40 годам, когда она начинает задумываться о собственных интимных желаниях и потребностях, и берет паузу для того, чтобы найти себя и свои новые интимные границы. В этом случае партнеру стоит подождать, пока перезагрузка завершится, и вместе пробовать что-то новое в постели.

К физиологическим причинам «пропажи интима» относятся те, которые вызваны какими-то внутренними процессами в организме или воздействием каких-то веществ.

Во-первых, это хроническая усталость и стресс. По данным нашего исследования, которое проводилось год назад, 44% женщин, состоящих в долгосрочных отношениях, сказали, что напряженная работа и домашние дела заставляют их отказываться от интима. Мужчины в этом плане — не исключение. Дело в том, что выработка стрессового гормона кортизола влияет на синтез половых гормонов и снижает либидо. Эту проблему поможет решить адекватное распределение обязанностей между партнерами и помощь психолога, который научит снижать стрессовую нагрузку.

Во-вторых, к физиологическим причинам относится лактационный период у женщин. Природа заложила снижение либидо у кормящих женщин, чтобы они посвящали все время заботе о потомстве, которое могло не выжить в опасных условиях дикой природы. Этот эффект вызван чрезмерной выработкой гормона пролактина, который тормозит действие дофамина, отвечающего за половое возбуждение, и угнетает овуляцию, исключая риск повторной беременности. Так что снижение половой активности в этот период абсолютно нормально. Главное — не терять тактильный контакт между партнерами.

Третья физиологическая причина отсутствия интима — алкоголизм, употребление запрещенных веществ и прием медицинских препаратов. Токсины, которые содержатся в алкоголе и наркотиках снижают чувствительность нервных окончаний (гудбай, эрогенные зоны), снижает выработку тестостерона и эстрогена и разрушает необходимые для их синтеза ферменты. Единственная панацея в данном случае — детоксикация и профессиональная медицинская помощь для злоупотребляющего партнера. 

Токсическое воздействие могут также оказывать лекарства, поэтому всегда нужно внимательно относиться к терапии, назначенной врачом.

Как вернуть интим

Выход из этой ситуации есть только в одном случае — если оба партнера заинтересованы в том, чтобы наладить интимную жизнь. Для этого им нужно пройти через несколько этапов:

• Назвать проблему. То есть признаться себе в реальной причине происходящего. Иногда для этого даже нужно пойти к психотерапевту, потому что люди предпочитают игнорировать проблемную ситуацию, чтобы ее не решать или не терять вторичную выгоду от происходящего. 
• Разделиться. Потеря интимного влечения очень часто связана с тем, что партнеры излишне «сливаются» друг с другом, образовывая извращенную форму сиамских близнецов. Из-за этого у них возникает иллюзия, что они знают друг друга «как облупленных», что напрочь убивает какой-либо интерес. 
• Сосредоточиться на себе. Сменить гардероб, научиться стрелять из пневматики или гонять на карте, изменить прическу и макияж, решиться на какие-то эксперименты в интиме. Словом — пробовать новое, то, что нравится именно тебе. 
• Сойтись. После того как вы осознали себя как самостоятельную единицу и подогрели интерес партнера — время снова объединиться, чтобы открыть друг друга заново. Отправляйтесь в отпуск только вдвоем, найдите общее хобби, договоритесь каждую субботу проводить только вместе, уезжая подальше от родственников, детей и друзей. Это время только для пары. Оно идеально для того, чтобы попробовать новый интим, новые ритуалы, новые грани влечения и даже влюбиться друг в друга чуточку больше.



Источник
Автор: Наталья Романовская
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.



100%
голосов: 10


РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
что делать, а интима уже нет, если любовь еще есть

ID материала: 30989 | Категория: Мужчина и женщина | Просмотров: 1291 | Рейтинг: 5.0/10


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Оптимальное количество материалов в одном письме рассылки
Всего ответов: 241
Мы в соц.сетях
Мы в linkedin

www.NewRezume.org © 2019
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход