29.03.2024

ПРИМЕР 15-минутной ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОГ (Без тренжёров, дома)

+


Если можете выкроить 10-15 минут свободного времени – их можно потратить с пользой для своих ног. Для такого простого домашнего комплекса не нужны тренажеры (разве что скакалка, если есть).

Итак, мини-тренировка для ног:


58 элементов 0,642 сек.