Иерусалим

Москва

Нью-Йорк

Берлин

Главная » Это очень вкусно » Здоровье. Три смузи. Три способа хорошо начать день

Здоровье. Три смузи. Три способа хорошо начать день

Категория:  Это очень вкусно




Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Три смузи. Три способа хорошо начать день
Люблю готовить!!!! :) Кулинарные рецепты
Три смузи. Три способа хорошо начать день.
1. Смузи с овсянкой и бананом
 
Нам нужно:
1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан
 
Приготовление:
 
К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.
В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте.
 
2. Смузи с клюквой и овсянкой
 
Нам нужно:
1 ст.л. овсянки 3 ст.л. воды
1 банан
Горсть клюквы
1 ч.л. меда
0,5 стакана воды
 
Приготовление:
 
Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.
В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку
Прибавьте клюкву
Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте.
Готово!
 
3. Смузи с бананом и мандарином
 
Нам нужно:
1 банан
1 сочный мандарин без косточек
0,5 стакана воды
 
Приготовление:
 
В блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. Перемешайте.
Долейте воды и еще раз перемешайте. Мед/сахар/немного корицы - по желанию.


Источник
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.



100%
голосов: 3


РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье, очерки, настроение, смузи, рецепты

ID материала: 1468 | Категория: Это очень вкусно | Просмотров: 3421 | Рейтинг: 5.0/3


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Архивы
Архив 2011-2021
Архив рассылки
www.NewRezume.org © 2011-2021
Администратор
tea_club@mail.ru
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход