Ведущий исследователь Ваэль Джабер рассказывает, что нелюбовь к беговой дорожке — одно из самых опасных упущений. Его команда изучила истории болезней 122 007 пациентов, которые лечились в клинике с 1991 по 2014 год. Оказалось, что самый высокий процент смертности был среди тех, кто не любил физические нагрузки.
«Мы тратим миллиарды долларов в год, чтобы лечить тяжелые заболевания. Эти средства нужно потратить на то, чтобы привить людям любовь к спорту и предупредить болезни», — сказал доктор Иордан Метцль, врач спортивной медицины и один из исследователей.
Врачи также утверждают, что нет такой физической нагрузки, которая была бы вредна для организма. Это касается как мужчин, так и женщин любых возрастных групп.
Если сравнивать человека, который регулярно занимается спортом, и человека, который ведет сидячий образ жизни, вероятность умереть раньше у последнего выше на 30 %.
/КР:/
Занятия спортом – это, конечно, правильный совет, но он подходит не всем… В определённом возрасте и при проблемах с ногами, честное слово, лучше просто двигаться хотя бы немного по комнате, в меру сил…/
60 элементов 0,669 сек.