Почему появляется желание спать днем и как нехватка сна влияет на здоровье
Профессор из Института исследований стресса считает, что желание спать днем при достаточной длительности сна ночью может свидетельствовать о сбое в организме. К таким сбоям относится депрессивное состояние, воспалительный процесс, лишний вес, нехватка витаминов и микроэлементов. Также дневная сонливость ощущается при пониженном давлении. Взрослому человеку следует спать порядка семи часов для хорошего самочувствия в течение дня. … Читать далее
