Что съесть, чтобы успокоить нервы, а от чего лучше отказаться во время обстрелов
Стресс от постоянных обстрелов держит организм в тонусе 24/7. У многих это выливается в привычку «заедать» тревогу. Рука сама тянется к сладкому или жирному, потому что мозг требует быстрого успокоения. Но то, что приносит сиюминутное облегчение, в долгой перспективе только расшатывает нервную систему. В этом материале разбираемся, какие продукты действительно помогают снизить уровень тревоги, а … Читать далее
