Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Здоровье » 6 правил ухода, благодаря которым ваши ножки всегда будут выглядеть безупречно

6 правил ухода, благодаря которым ваши ножки всегда будут выглядеть безупречно

2018 » Ноябрь » 1      Категория:  Здоровье




Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Из-за вечной спешки, неудобной обуви и необходимости подолгу стоять в общественном транспорте нашим ногам очень часто приходится несладко. Именно поэтому за ними нужно грамотно ухаживать.

Держите ноги сухими

Базовым принципом гигиены является поддержание ног в сухости, поскольку повышенная влажность — одна из главных причин появления грибка. Чтобы ваши ноги всегда были сухими, соблюдайте несколько простых правил:

 

  • Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, которая позволяет коже дышать.
  • Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви несколько дней подряд.
  • Вытирайте ноги насухо после того, как приняли душ.

 

Правильно ухаживайте за ногтями

 

 

 

Неправильная форма ногтей может стать причиной их врастания. Чтобы этого избежать, следуйте нескольким простым советам:

  • Ногти нужно обрезать по прямой, без закруглений.
  • Не стригите ногти слишком коротко: это также может привести к врастанию или инфекции.
  • Не удаляйте кутикулу, достаточно просто отодвинуть ее к основанию ногтя с помощью специальной палочки.

Следите за здоровьем ногтей

 

 

 

Если избежать врастания ногтя все же не удалось, вы можете попробовать устранить эту проблему следующим образом.

  1. Подержите ноги в теплой воде 15–20 минут. Чтобы обеззаразить воду, добавьте в нее 1 ст. л. соли в расчете на 1 л воды.
  2. Аккуратно подцепите ноготь зубной нитью и слегка приподнимите его.
  3. Обработайте поврежденный участок антисептиком и наклейте на него пластырь.
  4. Повторяйте эту процедуру ежедневно до тех пор, пока ноготь не придет в норму.

Если покраснение и воспаление вокруг вросшего ногтя сильное, заниматься самолечением не стоит. В таких сложных случаях лучше обратиться к врачу.

Регулярно делайте ванночки для ног

 

 

 

Чтобы ваши ножки всегда были красивыми, а пятки — мягкими, нужно делать ванночки для ног — 1 раз в неделю по 15–20 минут. Для этого можно использовать самые разные ингредиенты, начиная с обычной поваренной соли и заканчивая эфирными маслами и травяными настоями.

После ванночки используйте скраб или пемзу, чтобы удалить загрубевшую кожу.

Используйте увлажняющий крем

 

 

 

Хороший крем для ног — такая же обязательная составляющая ухода, как крем для рук и для лица. Выбирайте средства, в состав которых входят смягчающие компоненты, такие как диметикон, ланолин и вазелин, а также увлажняющие компоненты, например глицерин и лецитин. Не смазывайте кремом участки между пальцами — это может привести к возникновению грибка.

Не забывайте о массаже ног

 

 

 

Массаж ног — лучшее средство, которое помогает избавиться от усталости, улучшить кровообращение и сохранить ноги здоровыми. Уделяйте ему 5 минут ежедневно. Для этого вы можете купить специальный массажер или просто покатать по полу обычный теннисный шарик или другой круглый предмет.

 

 



Источник
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.



100%
голосов: 9



ТЕГИ:
благодаря которым ваши ножки всегда, 6 правил ухода

ID материала: 30597 | Категория: Здоровье | Просмотров: 609 | Рейтинг: 5.0/9


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Оптимальное количество материалов в одном письме рассылки
Всего ответов: 132
Мы в соц.сетях
Мы в linkedin

www.NewRezume.org © 2018
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход