Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Здоровье » Пять суперфудов, которые помогут сжечь жир на животе

Пять суперфудов, которые помогут сжечь жир на животе

2017 » Декабрь » 30      Категория:  Здоровье


Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨
Выберите язык:



Потеря веса может показаться большой задачей, но на самом деле всего несколько упражнений и сбалансированная диета помогут достичь желаемой цели. Всего пять суперфудов помогут избавиться от ненавистного жира на животе.

Зеленый чай является естественным антиоксидантом. Его полифенолы помогают ускорить обмен веществ и стимулируют сжигание жира во время тренировки.

Куркума, как известно, является противовоспалительным средством, поэтому ее потребление признано одной из лучших тенденций здоровья в 2017 году. Эта пряность содержит куркумин, мощный антиоксидант, который помогает омолаживать печень и выводить токсины.

Какао богато флавоноидами или растительными химическими веществами, полезными для сердца и мозга. Согласно исследованию, проведенному Гарвардской медицинской школой, оно может предотвратить болезни и помочь сократить холестерин.



Семена айваина помогают в пищеварении и всасывании пищи. Их потребление в конечном итоге приводит к потере веса. Все, что вам нужно сделать, - это разжевать ложку семян перед завтраком. 
Мунг-дал полон витаминов A, B, C и E и многих минералов, таких как кальций, калий и железо.

Замените жирную пищу на мунг-дал, который еще богат клетчаткой и белком, отличными инструментами для снижения веса.



Источник: www.jacos.net
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
жир, живот, здоровье

ID материала: 25736 | Категория: Здоровье | Просмотров: 399 | Рейтинг: 5.0/1


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Кому Вы отдаёте предпочтение?
Всего ответов: 215
Мы в соц.сетях
www.NewRezume.org © 2018
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход