Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Главная » Здоровье » НАЙДЕН СПОСОБ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ДЕПРЕССИИ

НАЙДЕН СПОСОБ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ДЕПРЕССИИ

2017 » Сентябрь » 29      Категория:  Здоровье

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨

Специалисты из Пенсильванского университета (США) изучилипосвященные депрессии исследования и пришли к выводу, что есть простой и доступный способ смягчить симптомы этого недуга. Лишение сна оказалось эффективным в борьбе с депрессией у каждого второго пациента.

Ограничение сна для борьбы с меланхолией практиковал еще немецкий психиатр Иоганн Хайнрот (Johann Heinroth) в начале XIX века. В последние десятилетия специалисты снова вспомнили об этом подходе и нашли его весьма удачным. Метаанализ 66 крупных исследований показал, что лишение сна помогает облегчить симптомы депрессии в 45–50% случаев. При этом не столь важно было, провел ли человек более суток без сна или лишь частично сократил время в постели. Впрочем, эффект от такой терапии весьма краткосрочен, и симптомы депрессии возвращаются в течение недели. При этом многие исследователи отмечают, что хронический недосып может стать причиной развития депрессии. Поэтому специалисты рекомендуют использовать ограничение сна лишь для смягчения последствий острого депрессивного эпизода.



Источник: www.vokrugsveta.ru
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье

ID материала: 23456 | Категория: Здоровье | Просмотров: 497 | Рейтинг: 5.0/1


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



Поиск
Мы в соц.сетях
www.NewRezume.org © 2017
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход