Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
Поиск
Мы в соц.сетях
Главная » Здоровье » Диетологи обнаружили неожиданную пользу отказа от ужина

Диетологи обнаружили неожиданную пользу отказа от ужина

2016 » Декабрь » 13      Категория:  Здоровье

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨

Американские диетологи сделали неожиданное заключение.  По их мнению, отказ от ужина поможет не только улучшить обмен веществ, но и предотвратить вечерние вспышки голода и, тем самым, будет способствовать жиросжиганию, передает Business Standard. Как пояснила автор соответствующего исследования Кортни Петерсон, эксперимент с участием нескольких десятков добровольцев показал, что употребление пищи с 8:00 до 14:00 (после чего следовал 18-часовой перерыв) позволило участникам контролировать чувство голода лучше, чем стандартный режим питания с 8:00 до 20:00. 

В последнем случае, как отмечает Петерсон, у добровольцев фиксировались резкие вспышки голода перед сном. - С помощью дополнительных исследований по ограничению питания в вечернее время мы сможем увидеть более полную картину. То есть, понять, может ли этот инновационный метод быть эффективным в профилактике и лечении ожирения, - отметил специалист центра Pennington Biomedical Дейл Шоллер.
Источник: http://zelv.ru/obshchestvo/36524-dietologi-obnaruzhili-neozhidannuyu-polzu-otkaza-ot-uzhina.html



Источник: zelv.ru
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье

ID материала: 18234 | Категория: Здоровье | Просмотров: 1573 | Рейтинг: 4.5/8


Всего комментариев: 1
avatar
1
Думаю, лучше отказаться ещё от завтрака и обеда.


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка



www.NewRezume.org © 2017
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям | Вход