Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
ПОИСК ПО САЙТУ
Мы в СОЦ Сетях
Главная » Здоровье » ЕМУ 113 ЛЕТ! 5 БЛЮД, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ, У НЕГО ЭТО ПОЛУЧИЛОСЬ!

ЕМУ 113 ЛЕТ! 5 БЛЮД, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ, У НЕГО ЭТО ПОЛУЧИЛОСЬ!

2016 » Октябрь » 25      Категория:  Здоровье

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨

Bernando LaPallo необычный человек. Он родился в 1901 году и продолжает оставаться здоровым. Сам он уверен, что своим долголетием обязан пяти популярным, но недооцененным продуктам питания. 

Еще в молодости ЛаПалло решил, что хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Он понимал, что для этого ему понадобится железная воля и дисциплина. А также определенный план питания. 

Сейчас Бернардо, американец, родившийся в штате Аризона, утверждает, что никогда, ни разу ничем не болел. Врачи подтверждают: тело 113-летнего старика выглядит лучше, чем у большинства 80-летних. Поэтому если бы у ЛаПалло не было паспорта, то в его возраст никто не поверил бы.

А еще этот дедушка без проблем решает кроссворды, читает книги (и бумажные, и электронные), сохраняет ясное сознание и отличную память. Еще более удивительно то, что наш герой считает, что повторить его успех может каждый: главное - правильно питаться и давать себе небольшую, но регулярную физическую нагрузку.

Сам он говорит, что секреты долголетия ему рассказал отец - врач и очень дисциплинированный человек. ЛаПалло избегает красного мяса (ест его только по праздникам), не покупает полуфабрикаты, а сосредотачивается на "здоровых" кашах, фруктах и овощах. Но настоящими "хранителями здоровья" он называет эти пять продуктов питания. Если есть их регулярно, то болеть любой человек будет меньше, а жить - дольше, уверяет ЛаПалло. 

1. Чеснок.

Чеснок ели люди на нескольких континентах с незапамятных времен. Долгое время он даже считался лекарственным растением. Чеснок имеет антисептические и антибактериальные свойства, и способен работать эффективно без видимых побочных эффектов. 

2. Мед.

Мед - лучший природный подсластитель. Если вы будете добавлять его в чай вместо сахара, то продлите свою жизнь как минимум на несколько лет. ЛаПалло в это верит безоговорочно. 

3. Корица.

Корица сейчас - популярный усилитель вкуса, но исторически корица у многих культур тоже считалась лекарственным растением. Она снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие диабета. 

4. Шоколад.

"Пища богов", - так его называют многие гурманы. И если вы перестали его есть после того, как повзрослели, то сделали большую ошибку. ЛаПалло говорит, что шоколад ел всегда: он улучшал его настроение и регулировал работу сердечно-сосудистой системы. Излишне напоминать, что эффективен только черный шоколад с низким содержанием сахара. 

5. Оливковое масло

Самые кровопролитные войны в истории человечества велись за нефть и оливковое масло. Мы не шутим. В Древнем Риме оливковое масло считалось чем-то вроде эликсира счастья и молодости. 
Но сегодня вы запросто можете купить его в любом магазине, причем по приемлемой цене. Включите оливковое масло в свой ежедневный рацион и почувствуйте разницу.



Переслал: Yakov Perepelitsky
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
здоровье

ID материала: 17140 | Категория: Здоровье | Просмотров: 1999 | Рейтинг: 5.0/10


Всего комментариев: 0


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка


Реклама
Статистика
Материалов: 16363

Пользователей:
Онлайн всего: 139
Гостей: 137
Пользователей: 2
Roman1, brumelec

Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Сейчас много говорят по поводу расширения НАТО на восток. Хотя термин неправильный, НАТО расширилось не сегодня и не вче...       tesla и SolarCity лишь недавно стали единым целым. Однако есть примеры того, что им удалось достичь, будучи лишь партнёр...       Вся соль еврейского народа в его остроумных пословицах У каждого народа - свое видение мира, и лучше всего это проявляе...       Вы знаете почему Аравия Саудовская? Название пошло от династии Саудов, которые воевали с династией Рашиди (и если б побе...       Для того, чтобы хорошо танцевать, вовсе не обязательно быть профессионалом в этом деле. Как известно, хорошему танцору н...      
www.NewRezume.org © 2016
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям