Точное время
Нью-Йорк:
Берлин:
Иерусалим:
Москва:
ПОИСК ПО САЙТУ
Мы в СОЦ Сетях
Главная » Образование » Здоровье Сколько стоит килограмм лука?

Здоровье Сколько стоит килограмм лука?

2016 » Июнь » 17      Категория:  Образование

Шрифт:  Больше ∧  Меньше ∨

  1. Прощай, плохой холестерин!

·         2. Что такое глутатион?

·         3. Что общего у Нерона и Джорджа Вашингтона?

·         4. Понижаем луком сахар

·         5. Загадочный кверцетин

·         6. Долой вредные металлы

·         7. Мужчинам на заметку

·         8. Крепкая память и интеллектуальная мощь

·         9. Не страшны пчелиные укусы

·         10. Ровный тон кожи — тоже заслуга лука

 

 

Сколько стоит килограмм лука? Даже смешно вспоминать, настолько дешев

этот полезнейший овощ. Однако большинство из нас едят не очень много

лука, вероятно, потому, что просто не знают, сколько в нем пользы. А

тем временем лук — богатейший источник витаминов С и B, в нем кладезь

железа, серы, фосфора, кальция и марганца. А еще его можно есть

сколько угодно — в ста граммах всего 45 ккал.

Слово о слезах

Есть люди, которые держатся подальше от лука только потому, что тот

заставляет плакать. А ведь слезы — самый естественный глазной

лубрикант, убивающий бактерии и токсины, которые способны причинить

зрению непоправимый вред. Но давайте плакать только от радости, а не

во время приготовления обеда.

Можно запросто избавиться от луковых слез. Летом открыть окно на

кухне, зимой — принести вентилятор. Если перед нарезкой лука подержать

его пятнадцать минут в морозилке, так называемая в народе летучая сера

перестает разъедать слизистую глаз.

Еще один чудесный способ измельчать лук — пользоваться блендером.

Правда, такой способ подойдет только для блюд, для которых

необязательны красивые колечки или полукольца. Зато измельчать лук «в

кашу» можно в очень большом количестве. Возьмите на заметку те, кто

терпеть не может резаный лук: лук в виде пюре не будет чувствоваться

ни в одном блюде, будь то суп, котлеты или овощи.

Итак, чем же так ценен лук, что вы просто должны начать есть его в

невероятных количествах?

 

1. Прощай, плохой холестерин!

 

Исследования ученых из Китайского университета Гонконга убедительно

доказали, что лук, особенно красные сорта (тот, что мы зовем

фиолетовым), снижает уровень «плохого» холестерина. Всего пол-луковицы

в день — минус треть ненужного холестерина. Тем же свойством, кстати,

славятся лук-шалот, чеснок и шнит-лук.

 

2. Что такое глутатион?

 

В репчатом луке полным-полно антиоксиданта глутатиона, который

связывают с победами над разными видами рака, сердечно-сосудистыми

заболеваниями и даже болезнью Альцгеймера. В цветной капусте и

брокколи тоже много глутатиона, так что тушите их вместе — польза

утроится.

 

3. Что общего у Нерона и Джорджа Вашингтона?

 

Оба правителя ели много лука! И неслучайно. И римский император, и

американский президент славились отменным здоровьем и способностью

быстро вылечиваться от простуды. Все потому, что очень любили лук.

Витамин С в его самом натуральном виде содержится в репчатом луке в

таком впечатляющем количестве, что у вирусов попросту не остается

шансов.

 

4. Понижаем луком сахар

 

Эфирное масло репчатого лука действует на человеческий организм

подобно инсулину — выравнивает в крови уровень сахара. Режьте лук в

свежий салат, не прогадаете!

 

5. Загадочный кверцетин

 

Недавно в медицинских кругах заговорили о флавоноле кверцетине. Чего

только не делает этот элемент, входящий в группу витамина P! Он

действует как антигистаминное и диуретическое средство, борется с

воспалениями, снижает отеки и убирает спазмы, успешно сражается со

свободными радикалами. А добыть его наш организм может из самого

обыкновенного невзрачного лука. Хотя луковицы бывают очень красивыми.

 

6. Долой вредные металлы

 

Тем, кто любит страшилки, предлагаем вспомнить о том, что почва, вода

и воздух (особенно городской) загрязнены металлами (ртутью, кадмием и

свинцом), которые, попадая в организм, причиняют огромный вред

здоровью. Но не спешите отчаиваться — лучше бегите в магазин за луком.

В луке ваше бедное тело отыщет цистин и метионин — аминокислоты,

которые, словно магнит, притягивают вредные металлы и выводят их

наружу.

 

7. Мужчинам на заметку

 

Самый распространенный вид рака у мужчин — рак простаты. Страшно? Не

бойтесь! Лучше приготовьте французский луковый суп и накормите своего

драгоценного двойной порцией. Исследования говорят, что репчатый лук,

если есть его ежедневно, снижает риск заработать рак простаты.

Но про женщин мы не забыли. Есть научные данные, что лук снижает

вероятность заболеть раком молочной железы и раком желудка.

 

8. Крепкая память и интеллектуальная мощь

 

Хотите ли вы до глубочайшей старости хвалиться идеальной памятью и

острым умом? Тогда ешьте как можно больше лука. Он не только

поддерживает мозг в прекрасном состоянии, но и помогает мозговым

клеткам восстанавливаться после инсульта.

 

9. Не страшны пчелиные укусы

 

Лето! Вам захотелось меду, вы полезли в улей, и вас покусали пчелы?

Если нет сил терпеть боль, и место укуса на глазах опухает, не

паникуйте в ожидании лекарств — приложите кусочек лука срезом к укусу.

И боль утихнет, и опухоль уменьшится.

 

10. Ровный тон кожи — тоже заслуга лука

 

Темные пятна на коже не такое уж редкое явление. Летом можно

перележать на солнышке и заработать пигментацию, а еще темные пятна

...



Переслал: Lev & Sonia
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Авторские материалы предлагаются читателям без изменений и добавлений и без правки ошибок.





РЕКОМЕНДУЕМ:

ТЕГИ:
образование, здоровье

ID материала: 14954 | Категория: Образование | Просмотров: 4922 | Рейтинг: 4.9/30


Всего комментариев: 2
avatar
1
Абсолютно верно. Но в этой рекомендации забыли сообщить
о ценных свойства луковой шелухи. Найду, перешлю.
avatar
2
Итак! Да здравствует лук!!! И самое важное в этой заметке, что она отражает абсолютную правду! Испытал на себе и не один год. И еще раз: Да здравствует лук!!! Более того: спасибо редколлегии за добрые пожелания здоровья нам, читателям! С непременным уважением , Илья НЕМЦОВ


Мы уважаем Ваше мнение, но оставляем за собой право на удаление комментариев.
avatar
Подписка


Реклама
Статистика
Материалов: 16466

Пользователей:
Онлайн всего: 237
Гостей: 233
Пользователей: 4
marat, alex590310, sharonk1996, rasimbabayev919

Яндекс.Метрика Индекс цитирования
Российское присутствие на Северном Кавказе подходит к концу. Россия смогла включить Кавказ в состав Империи только после...       Контрдемонстрация российской агентуры в Берлине А вот откуда дровишки для розжига: Только вот путинские пропагандоны опя...       Большевистский режим рухнул, похоронив под обломками значительную часть населения огромной страны. Человек, обладая уник...      

Ни одно из творений матушки-природы не угрожает монополии фармацевтических компаний больше, чем турмерик. Убедитесь с...       Депутат Госдумы от партии “Справедливая Россия”, председатель думского комитета по проблемам семьи, доктор юридических н...      

www.NewRezume.org © 2016
Главный редактор: Леонид Ходос
leonid@newrezume.org
Индекс цитирования
Сайт содержит материалы (18+)
Правообладателям